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如何走出產(chǎn)后抑郁癥

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產(chǎn)后抑郁癥作為一種常發(fā)的精神疾病，我們很多女性都受到了它的困擾，所以我們需要掌握一些治療方法，此病的治療方法很多，一般采取心理治療以及藥物療法，下面我們就具體來(lái)看看如何走出產(chǎn)后抑郁癥。

1、藥物治療

目前仍把三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥作為治療產(chǎn)后抑郁癥的一線(xiàn)藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線(xiàn)藥。各種三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據抑郁及鎮靜作用強弱、副作用和產(chǎn)后抑郁癥患者的耐受情況進(jìn)行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮靜作用弱，適用于精神運動(dòng)性遲滯的產(chǎn)后抑郁癥患者。

2、物理治療

經(jīng)顱微電流刺激療法，能夠直接調節大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。

3、運動(dòng)治療

產(chǎn)后抑郁癥患者的自我運動(dòng)治療方法主要以有氧運動(dòng)為主，如踩腳踏車(chē)、跑步等，根據患者的病情，在體力允許范圍內逐漸增加運動(dòng)量，直至達到產(chǎn)后抑郁癥患者所能承受最大運動(dòng)負荷的80％左右，且每周運動(dòng)3次-5次即可，每次運動(dòng)60分鐘-90分鐘，同時(shí)配合抗阻訓練和平衡訓練。

產(chǎn)后抑郁癥患者的治療方法有很多，患者們一定要根據自身的情況對癥治療，如果發(fā)現自己或是家人患上了產(chǎn)后抑郁癥，就要到正規醫院診治，不要自己盲目服用藥物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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