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山藥和芡實(shí)一起吃的功效與作用

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實(shí)體詞

山藥和芡實(shí)一起吃

核心答案

健脾益胃、補腎益精、祛濕利水

功效與作用

1、健脾補益:山藥芡實(shí)熬成粥可以調理脾胃改善脾胃虛弱的狀況,增加脾胃的運轉功能,減少消化不良的狀況。 2、補腎益精:山藥具有較高的藥用價(jià)值,而且也屬于一種補氣的藥物,在吃了以后可以達到補腎的效果,改善身體虛弱的狀況,緩解氣血虧虛,可以緩解渾身無(wú)力,提高個(gè)人的免疫力,達到滋補的效果。 3、祛濕利水:山藥芡實(shí)當中的芡實(shí)也具有較強的排濕作用,可以有效的改善身體水腫的現象,或者是濕氣過(guò)重,有利于濕氣快速排出體外,可以改善大便粘膩或者腰膝酸軟的狀況,可以提高日常的生活質(zhì)量。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

體內濁氣、淤血阻滯者

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

山藥和芡煮熟后即可食用。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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