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月子病是什么

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月子病是指產(chǎn)婦在分娩后6-8周內因護理不當或身體虛弱出現的系列癥狀，主要包括關(guān)節疼痛、畏寒怕風(fēng)、腰酸背痛、頭痛頭暈、體虛多汗等表現。

1、關(guān)節疼痛

產(chǎn)后氣血不足導致經(jīng)絡(luò )不通，表現為手指、膝蓋等關(guān)節僵硬酸痛?？赡芘c分娩時(shí)用力過(guò)度、產(chǎn)后受涼或長(cháng)期抱嬰兒有關(guān)。中醫調理可選用黃芪桂枝五物湯加減，西醫治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。建議避免接觸冷水，注意關(guān)節保暖。

2、畏寒怕風(fēng)

產(chǎn)后陽(yáng)氣虛弱使體溫調節功能下降，易出現怕冷、吹風(fēng)后不適等癥狀。常見(jiàn)于剖宮產(chǎn)或失血較多的產(chǎn)婦?？赏ㄟ^(guò)艾灸關(guān)元穴、足三里穴改善，必要時(shí)使用玉屏風(fēng)顆粒調節免疫力。保持室溫在24-26℃，穿著(zhù)棉質(zhì)透氣衣物。

3、腰酸背痛

孕期腰椎負荷過(guò)重及分娩時(shí)肌肉拉傷可能導致持續性腰痛。與缺鈣、盆底肌松弛或哺乳姿勢不良相關(guān)?？祻陀柧毧勺鰳蚴竭\動(dòng)，藥物可選用鈣爾奇D片配合舒筋活血片。使用哺乳枕減輕腰部壓力，避免久坐久站。

4、頭痛頭暈

產(chǎn)后貧血或激素水平驟變引發(fā)血管性頭痛，表現為太陽(yáng)穴脹痛或眩暈。血紅蛋白低于110g/L需補充琥珀酸亞鐵片，血壓異常者需監測并使用鹽酸氟桂利嗪膠囊。保證每日7-8小時(shí)睡眠，起床時(shí)動(dòng)作放緩。

5、體虛多汗

自主神經(jīng)功能紊亂導致盜汗、自汗，常見(jiàn)于夜間或進(jìn)食后。中醫辨證多屬氣虛陰虛，可服用生脈飲口服液或虛汗停顆粒。飲食添加山藥、枸杞等補氣食材，汗濕后及時(shí)更換衣物預防感冒。

預防月子病需注重產(chǎn)后休養，保持每日8-10小時(shí)睡眠，飲食選擇高蛋白易消化的鯽魚(yú)湯、小米粥等，循序漸進(jìn)進(jìn)行產(chǎn)褥操鍛煉。出現持續發(fā)熱、惡露異?；驀乐靥弁磿r(shí)需立即就醫，避免自行服用止痛藥或偏方。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑，同時(shí)家屬應協(xié)助照顧嬰兒減輕產(chǎn)婦負擔。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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