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頭疼刮痧(圖解)

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頭疼時(shí)一般可以刮痧緩解,但需根據具體病因和體質(zhì)決定。刮痧通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )促進(jìn)氣血運行,對緊張性頭痛、風(fēng)寒頭痛等有一定緩解作用。

刮痧適用于由肌肉緊張、受涼或輕度氣血不暢引起的頭痛。操作時(shí)需沿頸部至頭部的督脈、膀胱經(jīng)輕刮,力度以皮膚微紅為度,避免過(guò)度刺激??膳浜鲜褂霉勿鹩蜏p少摩擦,每次刮拭5-10分鐘,重復進(jìn)行2-3次。對因長(cháng)時(shí)間伏案、空調受涼或睡眠不足引發(fā)的頭痛,刮痧后熱敷效果更佳。但需注意刮痧后避風(fēng)保暖,適當飲用溫水。

顱內病變、高血壓危象、血液疾病或皮膚破損者禁止刮痧。若頭痛伴隨嘔吐、意識障礙、視物模糊或持續加重,可能提示腦出血、腦腫瘤等嚴重疾病,須立即就醫。糖尿病患者、孕婦及體質(zhì)虛弱者刮痧前應咨詢(xún)中醫師。刮痧后出現頭暈、心慌等不適需立即停止,必要時(shí)尋求醫療幫助。

日??赏ㄟ^(guò)規律作息、頸椎保健操預防頭痛發(fā)作。刮痧作為輔助療法,不能替代藥物治療。反復頭痛或癥狀無(wú)緩解時(shí),建議完善頭顱CT、血壓監測等檢查明確病因。中醫辨證屬肝陽(yáng)上亢或痰濁頭痛者,需配合中藥調理,如天麻鉤藤顆粒、正天丸等。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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