出汗多是臨床上常見(jiàn)的現象。其分為兩種情況：一、生理性的出汗多，身體沒(méi)有明顯疾病的情況下，出汗較多，這種體質(zhì)一般屬于氣血較旺盛，人體的陽(yáng)氣偏足或陽(yáng)氣偏旺。二、病理性的出汗，身體出現一種疾病的狀態(tài)下出汗特別多，患者體內的陽(yáng)氣不足，其汗液偏涼，主要是上半身的出汗，平時(shí)手腳比較涼。還有一種情況，也是在疾病狀態(tài)下出汗較多，即體內有濕熱的情況，往往表現為患者整體體質(zhì)比較壯碩，但舌苔厚膩，尤其是黃膩苔，患者往往精力不夠，精神較差，這種情況可用一些龍膽瀉肝湯，或甘露消毒丹等藥物進(jìn)行治療。

陽(yáng)虛的癥狀就是表現在身體有一種怕冷，最典型的就是肩膀冷。如果是中焦陽(yáng)不足，容易出現消化的不利。中焦的陽(yáng)虛，有上焦、中焦、下焦。中焦是脾胃，而且消化不太好，另外容易出現胸痛，心陽(yáng)不足就是胸痛、氣促，腎陽(yáng)不足就是腰膝酸軟，特別容易腰痛，堅持一會(huì )工作就堅持不住了，腰膝酸軟、無(wú)力、疲乏無(wú)力，在精神上容易想睡覺(jué)，不愿意動(dòng)，但是睡來(lái)睡去睡不夠，睡完很久了，還是疲勞，這是一種陽(yáng)虛的表現。如果你發(fā)現自己有這樣的表現，要及時(shí)去覺(jué)察。如果嚴重了，那要看醫生。平時(shí)我們的陽(yáng)虛來(lái)說(shuō)，一般的陽(yáng)虛，我們去吃點(diǎn)熱性的食物就可以解決。比如什么叫熱性食物呢？吃點(diǎn)辣椒類(lèi)的，吃點(diǎn)火鍋類(lèi)的，或者燉點(diǎn)這種補的湯，當歸羊肉湯，或者通常的藕湯，藕湯里面放點(diǎn)姜，這個(gè)姜也是扶陽(yáng)的，這些都助陽(yáng)。如果更嚴重的陽(yáng)虛，機能減退了，機能?chē)乐販p退，就不能支持正常生活了，這種在很多疾病中都會(huì )出現，很多疾病比如心臟病、肺部的疾病、脾胃的疾病、腎的疾病，其實(shí)都會(huì )出現這種陽(yáng)虛。這種情況，我們要及時(shí)去找醫生進(jìn)行診治，進(jìn)行有針對性的扶陽(yáng)。另外扶陽(yáng)，其實(shí)人身上還有一個(gè)最大的陽(yáng)氣是什么呢？就是人的思想，如果這個(gè)人的思想太活躍太急躁，其實(shí)它也耗了陽(yáng)。所以心平氣和、閉目養神，也是保養陽(yáng)氣的一個(gè)重要方法，所以我們還可以通過(guò)以陰養陽(yáng)的方法，晚上好好睡覺(jué)，叫陰中求陽(yáng)，陽(yáng)得陰助，則泉源不絕，所以這個(gè)是很多人忽略了一點(diǎn)，有些時(shí)候陽(yáng)虛是我們消耗過(guò)度不能補充，所以我們每天晚上進(jìn)行調攝，做深呼吸，深呼吸呼氣就是養陰的，吸氣就是升陽(yáng)的，所以每天早上起來(lái)做運動(dòng)，迎著(zhù)朝陽(yáng)動(dòng)一動(dòng)，做輕輕地這種震動(dòng)狀態(tài)運動(dòng)，這個(gè)就是可以扶陽(yáng)的。所以生命在于適當地運動(dòng)，在于養生的輕柔的升息運動(dòng)，這個(gè)是非常好的一種助陽(yáng)的方法。

陽(yáng)虛首先要根據是哪個(gè)臟腑陽(yáng)虛，比較常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛，還有脾陽(yáng)虛、心陽(yáng)虛等等。臟腑不同，所用的藥自然也不太一樣，比如腎陽(yáng)虛的癥狀是腰膝酸軟、寒涼，甚至還會(huì )有月經(jīng)異常、宮寒不孕、男性陽(yáng)痿、早泄等等問(wèn)題。首選的就是金匱腎氣丸和。如果是脾陽(yáng)虛，脾陽(yáng)虛表現在脾虛的稀瀉、便溏，甚至晨起的五更泄瀉，首選的是附子理中丸或四神丸。心陽(yáng)不足是需要用一些桂枝黃芪之類(lèi)的振奮心陽(yáng)的用藥。肺陽(yáng)虛和肝陽(yáng)虛臨床是比較少見(jiàn)的。另外像肉桂、巴戟天、杜仲、川斷這樣滋補腎陽(yáng)的中藥，也可以作為藥膳同源的藥物來(lái)在藥膳中煲湯，可以起到有效的防止腎陽(yáng)的作用。像羊肉、鹿肉這些具有溫熱性質(zhì)的血肉有情之品，也可以作為滋補腎陽(yáng)的藥單，臨床建議患者在家庭服用。

陽(yáng)氣是我們人體物質(zhì)代謝和生理功能的一個(gè)原動(dòng)力，它是人體生殖、生長(cháng)發(fā)育以及衰老和死亡的一個(gè)決定的因素。我們中醫有一句話(huà)叫得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡，就是說(shuō)人體是需要正常的功能，是需要陽(yáng)氣的一個(gè)溫養和支持的，陽(yáng)氣越充足人就越強壯，壽命也就越長(cháng)久，陽(yáng)氣不足人就會(huì )生病，如果陽(yáng)氣消失耗盡了，人就會(huì )消亡了。所以陽(yáng)氣它能夠溫養全身的臟腑組織，維護臟腑的功能，如果陽(yáng)氣不足，就會(huì )出現一些生理功能減退的癥狀，導致身體的御寒的能力下降，臟腑出現一些虛寒的征象，常見(jiàn)的陽(yáng)虛的，可以有脾胃的一個(gè)陽(yáng)虛，可以見(jiàn)到有腹脹、畏寒，這種人他的畏寒的特點(diǎn)特別突出，一點(diǎn)涼的都不敢吃，有的人到什么程度，說(shuō)水果的那種溫度，他都覺(jué)得很寒，吃完了他都會(huì )胃不舒服，比如說(shuō)冰箱這項東西，他連碰都不敢碰，還有像面色蒼白，大便是稀的，有一些人有，我們中醫叫做下利清谷，這什么意思？就是病人給我們的主訴，就是說(shuō)我要吃米飯，我排出來(lái)的都是有米粒，吃的是菜葉排出來(lái)的就有菜葉，就食物的原型，就在腸子里排出來(lái)了，這也是一個(gè)陽(yáng)虛的反應。另外一種人，他有五更線(xiàn)，就是說(shuō)五更，也就是說(shuō)在大約在早晨3:00~5:00的時(shí)候，就會(huì )去拉肚子，這也是一個(gè)脾腎陽(yáng)虛的反應。還有腎陽(yáng)不足，可以見(jiàn)到有一些畏寒、四肢發(fā)涼，然后有一些男科和婦科的問(wèn)題，不孕不育等等?？傊?yáng)虛之人，是可以見(jiàn)到各種生理活動(dòng)減弱和衰退，身體的御寒能力下降癥狀的。

男人的陰虛和陽(yáng)虛，它的不同是他癥狀表現不同，致病因素也不同，它的治療也不同，一般男人的陰虛，就是它的腎陰的一個(gè)不足。主要表現在腰膝酸軟無(wú)力、頭暈耳鳴、口干、心煩、失眠，手足心發(fā)熱、容易出汗，可能會(huì )有早泄、遺精這些癥狀，如果出現這些癥狀，我們治療的大法是要滋陰補腎的，如果男人的陽(yáng)虛，就會(huì )主要見(jiàn)到一些功能衰退所引起的癥狀，除了陰虛有的那些癥狀，一般還會(huì )再有畏寒、怕冷、手腳冰涼、腰背發(fā)涼、尿頻、尿急，還有陽(yáng)痿、心率功能減退、不育，也就是說(shuō)在男子去男科檢查，會(huì )見(jiàn)到人家報，就說(shuō)精子是量不夠，精子的活動(dòng)度低、質(zhì)量不好等等這些情況，另外還會(huì )伴有神疲乏力這些癥狀，如果是一個(gè)陽(yáng)虛不足的，是需要用溫陽(yáng)補腎的辦法的。如果病比較久了，也有可能出現陰陽(yáng)俱虛的情況。陰陽(yáng)俱虛就是說(shuō)，它既有上面我們說(shuō)到的陰虛癥狀，又有陽(yáng)虛的癥狀，兩個(gè)都有。一般男子平常要注意，不要老熬夜、睡眠不足，這些都容易損傷我們的陽(yáng)氣。另外有些人有壞的習慣，比如手淫這些，直接傷到我們的腎的腎陰、腎陽(yáng)的。另外工作壓力比較大，過(guò)度緊張、缺乏鍛煉，還有長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)等等，這些原因都會(huì )導致一個(gè)陽(yáng)虛或者陰虛的一個(gè)情況的發(fā)生的，所以日常生活中，注意調節生活節奏，然后注意運動(dòng)鍛煉。