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鋅——藏在海底嗎

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鋅并非直接存在于海底,而是通過(guò)礦石開(kāi)采或海水提取獲得。鋅是人體必需的微量元素,主要來(lái)源于陸地鋅礦和海洋生物富集。

鋅礦在地殼中的分布較為廣泛,常見(jiàn)于硫化礦和氧化礦中,工業(yè)上主要通過(guò)開(kāi)采閃鋅礦等礦石提煉鋅金屬。部分沿海地區會(huì )從海水中提取微量鋅元素,但成本較高且效率低。海洋生物如牡蠣、貝類(lèi)可通過(guò)食物鏈富集鋅元素,成為鋅的膳食來(lái)源之一。

日常補鋅可通過(guò)適量食用牡蠣、牛肉、堅果等富鋅食物,或遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片、蛋白鋅等補充劑。缺鋅可能導致免疫力下降、傷口愈合遲緩等問(wèn)題,但補鋅需避免過(guò)量,長(cháng)期攝入超過(guò)每日耐受量可能引發(fā)胃腸不適或銅缺乏。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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