過(guò)量服用補品可能導致中毒反應,補品需根據個(gè)體情況嚴格遵醫囑或說(shuō)明書(shū)控制劑量。
補品通常含有高濃度營(yíng)養素或活性成分,超出機體代謝能力時(shí)會(huì )轉化為毒性物質(zhì)。維生素A過(guò)量蓄積可引發(fā)頭痛、肝損傷,鐵劑超量服用會(huì )導致胃腸出血,人參濫用可能誘發(fā)失眠、血壓波動(dòng)。脂溶性維生素及礦物質(zhì)更容易在體內蓄積中毒,蛋白質(zhì)粉過(guò)量會(huì )增加腎臟負擔。部分中藥材存在配伍禁忌,盲目疊加可能加重毒性。
特殊人群更需警惕補品過(guò)量風(fēng)險。孕婦過(guò)量攝入維生素A可能致胎兒畸形,兒童過(guò)量補鋅會(huì )抑制銅吸收,慢性病患者與處方藥同服可能產(chǎn)生相互作用。部分宣稱(chēng)增強免疫力的補品含激素類(lèi)物質(zhì),長(cháng)期超量使用會(huì )破壞內分泌平衡。保健食品中添加的西藥成分未經(jīng)標注時(shí),疊加服用易引發(fā)中毒。
選擇補品前應評估自身營(yíng)養狀況,優(yōu)先通過(guò)膳食補充營(yíng)養素。服用期間出現惡心、皮疹等不適需立即停用,嚴重中毒癥狀如心律失常、意識模糊應及時(shí)就醫。定期監測血常規、肝腎功能可早期發(fā)現過(guò)量風(fēng)險,避免將補品替代藥物治療疾病。
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