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枸杞是保健食品嗎

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一般而言,枸杞是保健食品。枸杞又叫枸杞子,是茄科植物枸杞的成熟果實(shí),于夏季、秋季成熟,是一年兩熟植物,可以藥食兩用。枸杞果肉柔軟,富含維生素、多糖、酸漿紅素、胡蘿卜素、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量食用可以起到很好的身體保健的作用。

枸杞是常見(jiàn)中藥材,當(dāng)患者長(zhǎng)年體弱多病、免疫力抵抗力都比較低下、四肢冰涼、畏寒時(shí),就可以適量吃枸杞,以補(bǔ)充機(jī)體所需的蛋白質(zhì)、微量元素。食用枸杞的方法有許多,比如直接食用、泡水、熬粥、煲湯、制成中藥丸等,食用方式不同,但都能起到一定的保健作用。

患者的眼睛看東西如果比較模糊,經(jīng)常容易疲累,視力感覺(jué)有些下降,在平日里可以長(zhǎng)期食用枸杞,可以明目、補(bǔ)肝,堅(jiān)持一段時(shí)間,視力、視物情況可能會(huì)有明顯的改善。

男性患者如果存在早泄、腰膝酸軟、腳步虛浮的癥狀,去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查之后,確診為肝腎虛損,除了遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療,還可以進(jìn)行食療,比如用枸杞燉煮排骨、枸杞燉煮豬尾等,適量吃,可以起到補(bǔ)足精血、強(qiáng)健肝腎、增強(qiáng)抵抗力等作用。需注意,要適量吃枸杞,避免過(guò)多,加重腸胃負(fù)擔(dān),就可能導(dǎo)致上火、腹瀉。日常生活中,不要熬夜,三餐規(guī)律,早睡早起。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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