桑葚和枸杞泡水喝具有生津止渴、潤燥消暑、滋補肝腎、益精明目、滋陰補血等功效和作用。
1、生津止渴：桑葚通常含有果酸，和枸杞一起食用，一般會刺激唾液腺分泌唾液，從而起到生津止渴的作用。
2、潤燥消暑：桑葚一般性寒，通常和枸杞一起泡水喝后通?？梢云鸬浇馐?、潤燥等作用，一般可以促進血液循環(huán)。
3、滋補肝腎：桑葚、枸杞一般有利于保護肝腎，可以起到滋補肝腎、緩解疲勞等作用。
4、益精明目：枸杞、桑葚一般含有多種維生素，可以起到保護視力、益精明目等作用。
5、滋陰補血：桑葚、枸杞一般具有滋陰、補氣血等功效，可以減輕氣血不足引起的身體虛弱癥狀。
雖然桑葚和枸杞泡水喝通常有較多的好處，但是一般不建議過量飲用，容易增加胃腸道負擔(dān)，從而引起腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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