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秋季腹瀉的預防護理

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秋季腹瀉可通過(guò)注意飲食衛生、加強手部清潔、避免接觸傳染源、接種輪狀病毒疫苗、增強免疫力等方式預防。秋季腹瀉通常由輪狀病毒感染、諾如病毒感染、飲食不潔、免疫力低下、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、注意飲食衛生

避免食用生冷或未徹底加熱的食物，特別是海鮮、肉類(lèi)和蛋類(lèi)。水果蔬菜需徹底清洗，盡量去皮后食用。餐具應高溫消毒，隔夜飯菜須加熱至沸騰后再食用。外出就餐選擇衛生條件良好的餐廳，減少食用路邊攤食物。

2、加強手部清潔

飯前便后需用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，接觸公共物品后及時(shí)清潔雙手。嬰幼兒看護者在處理糞便后要徹底洗手，避免糞口傳播?？墒褂煤凭拿庀聪词忠鹤鳛榕R時(shí)替代，但不應完全替代流水沖洗。

3、避免接觸傳染源

流行季節盡量減少前往人群密集場(chǎng)所，避免接觸腹瀉患者。幼兒園等集體機構發(fā)現病例應及時(shí)隔離，對嘔吐物和排泄物用含氯消毒劑處理?；颊咭挛镄鑶为毲逑床⒏邷叵?，避免共用毛巾等個(gè)人物品。

4、接種輪狀病毒疫苗

6月齡至3歲嬰幼兒可口服輪狀病毒減毒活疫苗，需在流行季節前完成接種。疫苗保護期約1年，每年流行季前可加強接種。接種后可能出現輕微發(fā)熱或腹瀉，一般1-2天可自行緩解。有免疫缺陷者接種前需咨詢(xún)醫生。

5、增強免疫力

保持規律作息和適度運動(dòng)，保證充足睡眠。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，可適量食用益生菌調節腸道菌群。避免過(guò)度疲勞和情緒緊張，天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物。慢性病患者需控制基礎疾病，遵醫囑調整用藥。

出現腹瀉癥狀時(shí)應及時(shí)補充水分和電解質(zhì)，可飲用口服補液鹽溶液。飲食宜清淡，選擇米湯、面條等易消化食物，避免油膩和刺激性食物。嬰幼兒需密切觀(guān)察尿量和精神狀態(tài)，如出現持續高熱、血便、脫水等癥狀應立即就醫?；謴推趹^續注意飲食調理，避免過(guò)早恢復正常飲食導致癥狀反復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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