吸煙與癌癥存在明確關(guān)聯(lián),是肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤的主要致病因素之一。吸煙產(chǎn)生的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)可直接損傷細胞DNA,誘發(fā)癌變。
煙草燃燒時(shí)釋放的苯并芘、亞硝胺等致癌物會(huì )長(cháng)期刺激呼吸道和消化道黏膜。以肺癌為例,吸煙者患病概率顯著(zhù)高于非吸煙者,且吸煙量與風(fēng)險呈正相關(guān)。每日吸煙20支以上的人群,肺癌發(fā)病率可達到非吸煙者的15-25倍。除肺癌外,吸煙還與膀胱癌、胰腺癌、宮頸癌等惡性腫瘤密切相關(guān)。吸煙時(shí)間越長(cháng),起始吸煙年齡越小,癌癥發(fā)生風(fēng)險越高。
部分吸煙者可能攜帶特定基因變異,導致對煙草致癌物的代謝能力較差,這類(lèi)人群即使吸煙量較少也可能較早發(fā)生癌變。長(cháng)期被動(dòng)吸煙同樣會(huì )增加癌癥風(fēng)險,尤其是兒童和孕婦接觸二手煙時(shí),其危害不亞于主動(dòng)吸煙。戒煙后癌癥風(fēng)險會(huì )隨時(shí)間逐漸降低,但需10-15年才能接近非吸煙者水平。
建議吸煙者盡早戒煙并定期進(jìn)行癌癥篩查,如低劑量螺旋CT篩查肺癌、胃鏡檢查消化道腫瘤等。日常應保持膳食均衡,多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物,幫助修復氧化損傷。避免接觸其他致癌因素如酒精、腌制食品等,適度運動(dòng)有助于增強免疫功能。
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