生活中誰(shuí)也不想受到疾病的困擾,人們如果長(cháng)時(shí)間患有頭痛的話(huà),性格也會(huì )發(fā)生變化,往往性情變得暴躁,因為頭痛發(fā)作時(shí),偏于一側的頭部疼痛,往往比較頑固,可能定期發(fā)作,常伴有惡心﹑嘔吐、眼睛牽扯痛等癥狀,那么,頭痛如何避免治療后的復發(fā)?
從調試心情的角度講: 幽默是最好的良藥,郁悶是最致命的殺手。因此,保持良好的情緒狀態(tài)對防治頭痛也是非常重要的。
從飲食上來(lái)說(shuō): 人體是一個(gè)復雜的機器,所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。頭部是人體的中心,方方面面都需要注意。
1、一定要準時(shí)吃飯,因為頭痛常常會(huì )伴有嘔吐的現象,時(shí)間長(cháng)了會(huì )對消化道造成損傷。所以飲食規律有利于保護消化道。
2、咖啡是頭痛人的禁忌或者誘因,因為它對神經(jīng)的刺激作用非常明顯。
3、還有就是飲食要清淡,不要太咸。因為鹽攝入過(guò)多會(huì )給心臟帶來(lái)更大壓力,血液變得黏稠,流通不暢,頭痛自然就會(huì )發(fā)生。
4、淀粉類(lèi)的食物可以多吃,統計表明薯類(lèi)食物對頭痛有很好 的效果。
溫馨提示:解決頭痛的問(wèn)題,還要搭配天濘茶的調理。天濘茶中含有肉桂、白芷、桑葉等成分,白芷祛風(fēng)濕,活血排膿,生肌止痛,能很好的改善頭痛,而且純中藥制藥,無(wú)副作用,可以放心飲用。
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