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來(lái)姨媽量多怎么辦

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月經(jīng)量過(guò)多可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、服用藥物、補充鐵劑、手術(shù)治療等方式緩解。月經(jīng)量過(guò)多可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內節育器等因素有關(guān)。

1、調整飲食

月經(jīng)期間應避免生冷辛辣食物，可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等，有助于補充流失的鐵質(zhì)。避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，可適當飲用紅糖姜茶幫助緩解不適。

2、熱敷腹部

使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減少出血量。注意避免溫度過(guò)高導致?tīng)C傷，經(jīng)期禁止盆浴或坐浴。

3、服用藥物

氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶酶原激活，減少出血量；炔諾酮片可調節子宮內膜生長(cháng)；屈螺酮炔雌醇片能抑制排卵并調節月經(jīng)周期。所有藥物均需在醫生指導下使用，不可自行增減劑量。

4、補充鐵劑

長(cháng)期月經(jīng)過(guò)多可能導致缺鐵性貧血，可遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。補充鐵劑期間建議配合維生素C促進(jìn)吸收，避免與鈣劑、抗酸藥同服影響藥效。

5、手術(shù)治療

對于藥物治療無(wú)效的子宮肌瘤或子宮內膜息肉患者，可考慮宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)、子宮內膜切除術(shù)等。嚴重病例可能需要子宮切除術(shù)，術(shù)后需注意休息并定期復查。

月經(jīng)期間應保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì )陰部1-2次，勤換衛生巾避免感染。選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，保持情緒穩定。若出血持續超過(guò)7天或每小時(shí)浸透一片衛生巾，需立即就醫。平時(shí)可記錄月經(jīng)周期和出血量，就診時(shí)提供給醫生參考。建議每年進(jìn)行一次婦科檢查和超聲檢查，及時(shí)發(fā)現并處理異常情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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