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腰椎間盤(pán)膨出突出怎么治療

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腰椎間盤(pán)膨出或突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。該病癥通常與椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損等因素相關(guān)，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免彎腰或負重活動(dòng)。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度，緩解神經(jīng)壓迫。癥狀減輕后逐步恢復日?；顒?dòng)，但需佩戴腰圍保護。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。牽引治療可增加椎間隙寬度，降低椎間盤(pán)內壓力。熱敷或紅外線(xiàn)照射有助于放松肌肉痙攣，每次治療15-20分鐘。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根水腫。甲鈷胺片可營(yíng)養受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片通過(guò)松弛骨骼肌減輕疼痛，需注意可能引起嗜睡副作用。

4、中醫調理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激調節局部氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背部肌肉粘連。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，每日1次連續2周。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng )傷較小。開(kāi)放性椎間盤(pán)切除術(shù)適用于嚴重鈣化病例，術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月。微創(chuàng )介入治療包含射頻消融、臭氧注射等技術(shù)。

日常應避免久坐超過(guò)1小時(shí)，建議每半小時(shí)起身活動(dòng)，座椅選擇有腰部支撐的產(chǎn)品。游泳和吊單杠等運動(dòng)可增強核心肌群力量，但需避免蝶泳等扭轉腰部的動(dòng)作。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時(shí)采用側臥屈膝體位減少椎間盤(pán)壓力。出現馬尾綜合征表現或進(jìn)行性肌力下降時(shí)需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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