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桃子的功效與作用有哪些

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桃子一般具有補充營(yíng)養、美容養顏、解酒、補益氣血、消除水腫的功效，建議適量食用。

1、補充營(yíng)養：桃子富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、胡蘿卜素、檸檬酸等營(yíng)養物質(zhì)，能起到補充營(yíng)養的作用。

2、美容養顏：桃子含有豐富的維生素，具有增強皮膚彈力、預防皺紋的功效，同時(shí)還含有豐富的果膠，能幫助人體排毒，避免體內毒素堆積。

3、解酒：桃子所含有的煙酸能促進(jìn)血液循環(huán)，可以解酒并改善宿醉現象。

4、補益氣血：桃子有補益氣血、養陰生精的功效，可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，缺鐵性貧血患者可以適當食用。

5、消除水腫：桃子中的鉀含量較高，而鈉含量低，適合水腫的人群食用。桃子能維持人體的鈉鉀平衡，維持電解質(zhì)的穩定。

雖然桃子有很多功效，但應避免食用過(guò)多，以免出現不適癥狀。若身體出現不適，應前往正規醫院就診，積極接受檢查與治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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