很多女性由于成時(shí)間不合理飲食或者是運動(dòng)比較少,經(jīng)常會(huì )出現有不同程度的便秘,長(cháng)時(shí)間的便秘會(huì )給人帶來(lái)很多的痛苦,便秘除了要注意飲食之外也經(jīng)常需要使用藥物進(jìn)行治療,番瀉葉就是治療便秘的一種常見(jiàn)藥物,哺乳期能喝番瀉葉嗎?
一、哺乳期能不能喝番瀉葉
番瀉葉是常見(jiàn)的一種能夠有效緩解便秘的藥物,但是女性處在哺乳期的時(shí)候是不可以喝番茄的,因為這種藥物可以通過(guò)乳汁傳到寶寶的身體里面,而寶寶的腸胃功能非常的脆弱,這時(shí)候會(huì )增加腸胃負擔,甚至是使得寶寶出現腹瀉的情況,大量服用還可能會(huì )引起寶寶脾胃失調,食欲下降等等。
二、哺乳期便秘治療方法
1、增加運動(dòng)量
女性出現便秘通常會(huì )和胃腸蠕動(dòng)過(guò)慢有關(guān)系,適當的增加運動(dòng)能夠促進(jìn)新陳代謝,改善胃腸蠕動(dòng),尤其是在飯后散步或者是做一做扭腰運動(dòng)等等,能夠具有促進(jìn)消化,改善便秘的作用。
2、按摩腹部
哺乳期的女性出現有便秘,可以在每次飯后的時(shí)候用指腹在肚臍位置進(jìn)行按摩,先按照逆時(shí)針的方向按摩10到15下,然后再換順時(shí)針?lè )较蚶^續按摩。每天堅持三次左右,對于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘程度會(huì )有很好的幫助。
3、大量喝水
便秘主要是由于大便過(guò)于干燥引起的,適當的喝水能夠增加胃腸水分,緩解大便干燥的程度,有利于大便軟化,尤其是在清晨的時(shí)候,空腹喝水,能夠幫助身體排出宿便,對于各種原因引起的便秘,都會(huì )有很好的緩解治療作用。
4、多吃粗纖維食物
哺乳期便秘適當的吃一些粗纖維食物會(huì )有很好的改善作用。平時(shí)生活當中出現胃食物也是非常多的,比如小米,玉米等等這些食物都可以拿來(lái)煮粥喝,也可以添加在平時(shí)吃的主食當中。
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