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牙齒黃了怎么變白

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如果不注意牙齒的清潔衛生，牙齒很容易變得又黃又不好，這樣不僅會(huì )產(chǎn)生口腔問(wèn)題，還特別影響美觀(guān)，產(chǎn)生口氣等尷尬的問(wèn)題，所以牙齒變黃是不容忽視的問(wèn)題，成人的牙齒都是不可再生的，一定要保護好才行，那么牙齒黃了怎么變白？

1、用檸檬汁洗牙涑口
　　早晚在刷牙后，用消毒的干凈的紗布沾些檸檬汁，在牙齒上摩擦。檸檬可以美白，并且去污能力強，且含有維他命C，能使牙齒變得堅固祛除牙齦?；蛘呤褂妹姥婪?，牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次，約五至十天就有成效出現了，不過(guò)如果牙齒天生就是黃色，偏黃的，就要到各牙醫診所請求幫助。
　　2、可以去漂白牙齒
　　平時(shí)刷牙要刷干凈，不吃帶有色素的東西。牙齒變黃大多是飲食和生活習慣導致的，可以采取光美白術(shù)來(lái)恢復。如果不想去做，可以自己在家多用含氟的牙膏刷牙，可以用檸檬汁反復摩擦牙齒發(fā)黃的部位，也能起到美白的作用。

3、三餐以后一定要漱口
　　養成漱口的好習慣，并且日常一定要經(jīng)常喝水，利用漱口將牙齒里面或者口腔里面的殘余物清潔出來(lái)，因為我們要是餐餐飯后刷牙是不可能的，也沒(méi)有必要，只要在飯后通過(guò)漱口來(lái)保持口腔的清潔，清理口腔里面的殘渣，能夠有效的防止細菌的滋生，這樣對口腔的衛生和美白牙齒都是非常重要的。

4、通過(guò)食物來(lái)達到美白牙齒的效果
　　因為生活中有很多食物都有美白功效，可以美白牙齒，常見(jiàn)的有芹菜，芹菜中含非常豐富的維生素，并且通過(guò)牙齒咀嚼的時(shí)候，可以分泌出更多的唾液，同時(shí)可以起到很好的清潔牙齒的作用，其次，橙子、香蕉都是維生素含量非常豐富的食物，可以補充牙齒需要的物質(zhì)，使牙齒堅固變白。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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