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血小板減少吃什么能補

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很多人在平時(shí)都會(huì )出現頭暈的情況，尤其是在空腹的時(shí)候，甚至可能會(huì )出現昏厥，這時(shí)候可能會(huì )和血小板減少有關(guān)系，輕微的血小板減少可通過(guò)改善飲食，適當的吃一些具有補血作用的食物來(lái)進(jìn)行調理，那么血小板減少吃什么能補呢？

1、花生煨湯
　　在發(fā)現血小板減少的時(shí)候，可以用花生米來(lái)煮湯喝。每天選擇生的帶皮的花生米二兩左右，然后加上一只豬蹄，選擇比較老一些的藕節煮湯?；ㄉ咨厦娴募t衣能夠有效的促進(jìn)血小板的生成，對于血小板減少所引起的各種身體不適會(huì )有一定的調理作用。
　　2、花生衣紅棗汁
　　把花生米放到溫水里面浸泡上半個(gè)小時(shí)左右，去掉外皮，然后再將紅棗經(jīng)過(guò)充分浸泡之后假如適量的清水煮紅棗和花生紅衣。煮好之后里面放上少量的紅糖，每天吃一次。這種藥膳會(huì )具有很好的止血補血的作用，對于各種原因引起的失血以及血小板減少，血象異常等都會(huì )有一定的調理作用。

3、羊脊骨湯
　　對于腎精不足而引起的各種血小板減少，在平時(shí)可以通過(guò)羊脊骨湯來(lái)進(jìn)行調理。煮湯之前需要先處理好羊脊骨，然后再準備一些肉從蓉和菟絲子。肉從容需要用酒浸泡上一個(gè)晚上，然后再刮去外面的粗皮，而菟絲子則需要在用酒浸泡三天以后，再拿來(lái)曬干搗成粉末。
　　這些材料都準備好之后，將羊脊骨剁成小塊兒，放入肉從容開(kāi)始慢慢燉，煮熟透以后再加入蔥姜蒜以及菟絲子，每天早晚在空腹的時(shí)候服用，會(huì )有一定的健脾胃補血養氣的作用。

血小板減少平時(shí)可以適當的吃一些有助于補血的食物，除了以上所介紹的這些之外，平時(shí)也可以吃一些生的紅棗，番茄等等，另外適當的吃一些富含鐵元素的食物，也有助于身體血小板的快速合成，改善血小板減少的情況。

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