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葛根粉增肥還是減肥

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葛根粉一般不能增肥，也不能減肥，建議遵醫(yī)囑食用。

葛根粉味甘、辛，性涼，可以歸脾經(jīng)、胃經(jīng)和肺經(jīng)，其通常無(wú)法達(dá)到增肥或減肥的目的。葛根粉具有解肌退熱、升陽(yáng)止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、生津止渴、透疹、解酒毒的功效，如果出現(xiàn)外感發(fā)熱頭痛、口渴、項(xiàng)背強(qiáng)痛、麻疹不透、酒毒傷中等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用葛根粉。如果想要減肥，建議控制飲食，少吃肥肉、炸雞等油膩的食物，適量吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、胡蘿卜、黃瓜、蘋(píng)果、香蕉等。

日常生活中，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎自行車(chē)等，每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)左右，幫助促進(jìn)新陳代謝，控制體重，有助于減肥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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