親嘴可以減肥沒(méi)有科學(xué)證明。建議采取科學(xué)減肥方式,如調整飲食、適當做有氧運動(dòng)等。
臨床上,親嘴可以減肥是沒(méi)有科學(xué)證明的,不可盲目相信。由于部分疾病會(huì )通過(guò)親嘴方式傳染給健康人群,如上呼吸道感染、手足口病等,所以患病者、口腔黏膜受損者在病情未徹底治愈、恢復前,應避免親嘴。
若有減肥需求,日常需注意調整飲食,三餐保證營(yíng)養物質(zhì)均衡攝入、控制總熱量攝入等。通??蓴z入的食物有雞蛋白、脫脂牛奶、牛肉、火龍果、西蘭花等。同時(shí),人群還應根據自身體質(zhì),選擇合適的有氧運動(dòng),如慢跑、游泳、瑜伽等。
減肥者應樹(shù)立正確的減肥觀(guān)念,避免暴飲暴食或過(guò)度節食減肥,還應避免選擇民間減肥偏方或自行亂用減肥產(chǎn)品等。親嘴前后注意口腔衛生,預防口腔炎等疾病的出現。
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