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偏頭痛能傳染嗎

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偏頭痛是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病。一旦發(fā)病容易對我們的工作和生活造成影響。偏頭痛發(fā)作起來(lái)的鈍痛令人痛不欲生，嚴重的還會(huì )影響日常生活和工作。那么偏頭痛能傳染嗎?

首先要告訴大家的是，偏頭痛是不會(huì )傳染人的，但是它的發(fā)生，給人們帶去了無(wú)限的痛苦，因此，一定要積極的預防該病的發(fā)生。

1、注意飲食：巧克力、醋、凍肉等食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導致過(guò)敏人士偏頭痛，這些食物要少吃。另外，也要注意定時(shí)就餐，誤餐可能使大腦供血不足從而產(chǎn)生偏頭痛。

2、保持正常的飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要十杯水，才能令其體能的正常發(fā)揮，脫水是造成偏頭痛的一個(gè)普遍原因，而且喝水也有利于女性朋友的身體健康，保持容顏。

3、適度的運動(dòng)：堅持鍛煉會(huì )讓我們身心愉悅、遠離病魔，當然對于祛除頭痛也有較好的效果。雖然醫生認為運動(dòng)有助于保持健康，但運動(dòng)過(guò)度也可能會(huì )導致頭痛，因此把握好運動(dòng)的量非常重要。

4、自我按摩：平日里我們可用指尖像洗頭那樣抓撓，或者用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來(lái)進(jìn)行頭部按摩。其具體方法是：從鬢角朝額頭向后腦勺緩慢做圓周運動(dòng)，不論你采取以上哪種方式，按摩時(shí)都會(huì )感覺(jué)很舒服輕松。

5、仰首挺胸：在日常生活中，如走路、坐姿均應仰首挺胸，不要長(cháng)時(shí)間低頭、弓背，否則會(huì )引起肌肉過(guò)度緊張。

6、學(xué)會(huì )面對壓力：情緒波動(dòng)和應激事件也可能會(huì )導致偏頭痛，所以保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人生態(tài)度，定期釋放各種壓力，可以較好地預防頭痛發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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