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孕婦可以喝酸梅湯嗎

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孕婦可以喝酸梅湯，但不宜多喝。酸梅湯是一種消暑飲料，制作用材料包括烏梅、山楂、桂花、甘草及冰糖。孕期常出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，常感覺腸胃不舒服，適量喝些酸梅湯可起到止吐作用，減輕早孕反應(yīng)，且不會影響身體健康。

1、消除疲勞

懷孕后身體常處于疲勞狀態(tài)，而酸梅湯中含有豐富有機酸類，如蘋果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸等，成熟烏梅中含有大量氫氰酸等。這些有機酸可經(jīng)人體腸壁吸收，抑制體內(nèi)乳酸產(chǎn)生，并能促進乳酸排出，有助緩解身體疲勞。

2、增進食欲

孕期因飯量及吃飯次數(shù)逐漸增加，可能引起消化不良。酸梅湯可以清腸胃和去油膩，且其中含有大量膳食纖維、微量元素，能加快腸道蠕動速度，清除腸道內(nèi)累積毒素，有助增進食欲，防止消化不良。

3、促進胎兒發(fā)育

孕婦適量喝些酸梅湯不僅對自身健康有好處，也能促進胎兒發(fā)育。酸梅湯中含大量檸檬酸，有助促進乳酸分解，并能加快人體對鈣質(zhì)吸收。孕期適當飲用可為身體補鈣，使胎兒獲得充足鈣質(zhì)，防止孕期缺鈣，并促進胎兒骨骼及牙齒發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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