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骨折腫脹如何快速消腫

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骨折后腫脹可通過(guò)冷熱敷交替、抬高患肢、藥物干預、壓力治療及康復訓練等方式緩解。腫脹通常由局部血管損傷、炎癥反應或淋巴回流受阻引起。

1、冷熱敷交替

骨折初期48小時(shí)內采用冰敷收縮血管，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，溫度不超過(guò)40℃，每日3-4次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

2、抬高患肢

將骨折部位墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。上肢骨折可用吊帶懸吊，下肢骨折需臥床時(shí)在腳踝處墊軟枕，每日保持12小時(shí)以上抬高狀態(tài)。

3、藥物干預

遵醫囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，邁之靈片減輕血管通透性，塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥反應。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

4、壓力治療

腫脹持續時(shí)可使用彈性繃帶自遠端向近端纏繞，壓力以能插入一指為宜。每日佩戴8-10小時(shí)，夜間解除壓力。注意觀(guān)察肢體末梢血運，出現麻木需立即松解。

5、康復訓練

固定穩定后開(kāi)始等長(cháng)肌肉收縮練習，如踝泵運動(dòng)每小時(shí)20次。拆除外固定后逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，配合超聲波或低頻脈沖電刺激促進(jìn)淋巴回流。

骨折恢復期需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量不少于1.2g/kg體重，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、蛋清及乳清蛋白粉。限制鈉鹽攝入至每日5g以下，多食用含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。腫脹完全消退前避免患肢負重，睡眠時(shí)保持抬高體位。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨痂形成情況，若腫脹伴隨劇烈疼痛或皮膚發(fā)紺需及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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