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血壓正常值范圍是多少

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血壓正常值范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。

血壓測(cè)量結(jié)果分為收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最低壓力。正常血壓范圍是收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。血壓低于90/60毫米汞柱屬于低血壓，血壓高于140/90毫米汞柱屬于高血壓。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒等因素影響測(cè)量結(jié)果。測(cè)量時(shí)建議采用標(biāo)準(zhǔn)血壓計(jì)，袖帶大小合適，手臂與心臟保持同一水平。初次測(cè)量血壓偏高時(shí)，建議在不同時(shí)間多次測(cè)量確認(rèn)。血壓受年齡、性別、體重、遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。長(zhǎng)期血壓異?？赡茉黾?a href="http://m.mmhgsj.com/k/akkgunluk3dw9us.html" target="_blank">心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

保持血壓正常范圍有助于降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康生活方式，包括低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息、避免精神緊張等。發(fā)現(xiàn)血壓異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)和治療，不要自行調(diào)整降壓藥物。高血壓患者需長(zhǎng)期規(guī)律服藥，定期復(fù)查，配合醫(yī)生調(diào)整治療方案。低血壓患者可通過增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、避免突然體位改變等方式改善癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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