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阿膠的功效與作用及食用方法是什么

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阿膠具有補血滋陰、潤燥止血等功效，主要用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、肺燥咳嗽等癥。食用方法主要有烊化兌服、打粉沖服、熬制固元膏等。

1、補血滋陰

阿膠含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對月經(jīng)量多、產(chǎn)后失血等引起的貧血有輔助調理作用。

2、潤燥止血

阿膠可增強毛細血管抵抗力，對咯血、吐血、尿血等出血癥狀有收斂作用。其滋陰特性還能緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥癥狀。

3、增強免疫

阿膠中的多種活性成分能調節免疫功能，幫助提高機體抗病能力。長(cháng)期適量服用可減少感冒等呼吸道疾病發(fā)生概率。

4、延緩衰老

阿膠富含膠原蛋白肽和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)皮膚細胞再生，改善皮膚彈性，對更年期女性出現的潮熱盜汗有一定緩解作用。

5、改善睡眠

阿膠通過(guò)滋陰養血作用可調節自主神經(jīng)功能，對心腎不交型失眠多夢(mèng)、心悸怔忡等癥狀具有改善效果。

食用阿膠時(shí)建議避開(kāi)經(jīng)期和感冒發(fā)熱期，脾胃虛弱者應搭配陳皮、砂仁等理氣藥材。日?？蓪?-10克阿膠粉加入熱牛奶或粥中食用，或與黑芝麻、核桃等制成固元膏。服用期間忌食蘿卜、濃茶，出現腹脹腹瀉應減量或停用。建議在中醫師指導下根據體質(zhì)調整用法用量，連續服用不宜超過(guò)3個(gè)月，長(cháng)期使用需定期復查血常規。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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