排胃里脹氣的方法有調整飲食習慣、適量運動(dòng)、運用藥物治療等方式,如少吃容易產(chǎn)氣、脹氣的食物;多鍛煉,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);吃增強胃動(dòng)力的藥物等。
進(jìn)食大豆、地瓜、香蕉等食物更容易引起脹氣,需要少吃,可以多吃富含纖維素的食物,如芹菜、胡蘿卜。進(jìn)食時(shí)要細嚼慢咽,少食多餐。
可以通過(guò)散步、慢跑、瑜伽等方式促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利于胃內氣體排出。
可以在醫生指導下服用增強胃動(dòng)力的藥物,如多潘立酮片、莫沙必利片等,這些藥物可以增加胃動(dòng)力,促進(jìn)胃排空,改善胃脹癥狀。但藥物也有副作用,不可依賴(lài)。
350次瀏覽 2025-10-22
106次瀏覽 2025-10-22
158次瀏覽 2025-10-22
187次瀏覽 2025-10-22
98次瀏覽 2025-10-22
130次瀏覽 2025-10-22
790次瀏覽 2025-10-22
152次瀏覽 2025-10-22
370次瀏覽 2024-09-25
283次瀏覽 2025-10-22
387次瀏覽 2025-10-22
158次瀏覽 2025-10-22
171次瀏覽 2025-10-22
174次瀏覽 2025-03-21
133次瀏覽 2025-10-22
442次瀏覽 2025-10-22
216次瀏覽 2025-10-22
166次瀏覽 2025-10-22
693次瀏覽 2025-10-22
217次瀏覽 2025-10-22
121次瀏覽 2025-10-22
82次瀏覽 2025-10-22
244次瀏覽
348次瀏覽
701次瀏覽
802次瀏覽
749次瀏覽