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酸棗子有哪些功效和作用

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酸棗子具有寧心安神、斂汗生津、養(yǎng)肝補(bǔ)血等功效，主要用于改善失眠多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴等癥狀。酸棗子主要有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善心血管功能、抗氧化、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等作用。

1、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

酸棗子含有皂苷類(lèi)成分，能夠抑制中樞神經(jīng)興奮性，幫助緩解焦慮和緊張情緒。對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、睡眠淺等癥狀有一定改善作用。臨床常用酸棗仁顆粒配合其他藥物治療植物神經(jīng)功能紊亂。

2、改善心血管功能

酸棗子中的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管，增加心肌供血量。酸棗仁總皂苷能夠調(diào)節(jié)心率失常，對(duì)更年期女性出現(xiàn)的心悸、胸悶等癥狀具有緩解效果。復(fù)方酸棗仁膠囊常用于輔助治療輕度心肌缺血。

3、抗氧化

酸棗子富含維生素C和多酚類(lèi)化合物，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其提取物對(duì)肝細(xì)胞具有保護(hù)作用，可降低酒精性肝損傷的風(fēng)險(xiǎn)。酸棗仁油軟膠囊常用于亞健康人群的抗氧化保健。

4、促進(jìn)消化

酸棗子中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、飯后腹脹等癥狀，酸棗仁配伍山楂等藥材可起到健脾開(kāi)胃的作用。棗仁安神液對(duì)功能性消化不良伴失眠者效果較好。

5、增強(qiáng)免疫力

酸棗子多糖成分可激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體非特異性免疫功能。在季節(jié)交替時(shí)期適量食用，有助于預(yù)防呼吸道感染。酸棗仁提取物常作為免疫調(diào)節(jié)劑用于體質(zhì)虛弱人群的輔助治療。

日常食用酸棗子建議以10-15克為宜，可煮粥或泡茶飲用。陰虛火旺者應(yīng)減少用量，避免引起口干咽痛等不適。服用酸棗仁制劑期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息有助于發(fā)揮最佳功效。若需長(zhǎng)期使用酸棗子制品改善健康狀況，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行配伍調(diào)整。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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