癌痛患者平??赡軙?huì )因為疾病的關(guān)系經(jīng)常睡不著(zhù)覺(jué),晚上也經(jīng)常的失眠,長(cháng)期失眠的關(guān)系讓他們的身體越來(lái)越差,沒(méi)有好的精力去面對疾病,需要患者好好進(jìn)行護理。那么,癌痛患者失眠的護理怎么做?下面飛華健康網(wǎng)小編為大家詳細介紹相關(guān)知識。
要解決失眠的問(wèn)題不僅要靠醫護人員的指導和治療,更要靠病人自己的努力。癌癥患者“睡不好”有多方面的原因,應該先查找患者睡不著(zhù)的具體原因,從具體原因著(zhù)手解決問(wèn)題:
心理:消除不良心態(tài),做好心理調節。病人應對自己所患的疾病以及治療引發(fā)的不良所應有一個(gè)正確的認識,勇于面對現實(shí),努力排除擔心、緊張、恐懼的心理,使自己保持平靜而穩定的心態(tài)。
環(huán)境:改善睡眠環(huán)境,創(chuàng )造安靜、舒適的氛圍并盡量適應新環(huán)境。
疼痛:積極防治不能耐受的疼痛及不適,采取有效、可取的止痛措施。
治療其他副作用:積極治療引起失眠的其它疾病,如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、腹瀉等。
作息:根據治療和康復計劃合理安排并調整作息時(shí)間,建立適合的生活規律。
活動(dòng):白天應進(jìn)行適當的娛樂(lè )活動(dòng)或體育鍛煉,但避免睡前參加能使大腦興奮或情緒激動(dòng)的活動(dòng),如聽(tīng)節奏強烈的音樂(lè )、玩上癮的電子游戲等。
飲食:注意睡前飲食,晚餐要適量,不宜吃對胃有刺激的食物,避免在過(guò)飽或饑餓狀態(tài)下入睡,睡前不宜飲咖啡、茶等。
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