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三種人不宜吃山藥豆

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山藥豆營(yíng)養豐富，但消化功能較差者、過(guò)敏體質(zhì)者及腎結石患者不宜食用。

1、消化功能較差者

山藥豆富含淀粉和膳食纖維，消化功能較弱的人群食用后可能加重腹脹、腹瀉等不適。胃腸手術(shù)后恢復期或慢性胃腸炎患者應避免食用，可選擇易消化的南瓜、土豆等替代。

2、過(guò)敏體質(zhì)者

部分人對山藥豆中的黏液蛋白過(guò)敏，食用后可能出現皮膚瘙癢、口腔腫脹等過(guò)敏反應。曾有食物過(guò)敏史者初次食用需謹慎，建議先少量試吃并觀(guān)察身體反應。

3、腎結石患者

山藥豆含有較多草酸鈣，腎結石患者長(cháng)期大量食用可能增加結石復發(fā)風(fēng)險。尿酸結石患者也需控制攝入量，日?？蛇x用冬瓜、黃瓜等低草酸食材。

普通人群食用山藥豆建議去皮后充分煮熟，每次攝入量控制在100克以?xún)?。過(guò)敏體質(zhì)者如出現不適需立即停止食用并就醫。腎結石患者日常應多飲水，定期復查泌尿系統超聲。消化功能差的人群可將山藥豆搗成泥狀少量食用，避免與寒涼食物同食加重胃腸負擔。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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