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營(yíng)養不良是怎么引起有哪些

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營(yíng)養不良可能由攝入不足、吸收障礙、消耗增加、需求增多、疾病因素等原因引起，通常表現為體重下降、乏力、免疫力降低、發(fā)育遲緩、傷口愈合延遲等癥狀。營(yíng)養不良可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、治療原發(fā)病等方式改善。

1、攝入不足

長(cháng)期飲食不均衡或食物匱乏會(huì )導致熱量和營(yíng)養素攝入不足。偏食、節食、貧困地區食物短缺是常見(jiàn)誘因，可能伴隨面色蒼白、頭發(fā)干枯等癥狀。建議增加全谷物、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，必要時(shí)遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片、復方氨基酸膠囊等營(yíng)養補充劑。

2、吸收障礙

胃腸疾病如克羅恩病、乳糜瀉會(huì )干擾營(yíng)養吸收。這類(lèi)情況多伴有腹瀉、腹脹等癥狀，需治療原發(fā)病的同時(shí)使用胰酶腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等改善吸收功能，并選擇低脂易消化的食物如米粥、蒸蛋等過(guò)渡飲食。

3、消耗增加

燒傷、創(chuàng )傷、惡性腫瘤等疾病會(huì )加速機體分解代謝?；颊呖赡艹霈F進(jìn)行性消瘦、低蛋白血癥，需在醫生指導下通過(guò)腸內營(yíng)養粉劑、口服補液鹽散補充高熱量營(yíng)養，同時(shí)積極控制感染等并發(fā)癥。

4、需求增多

妊娠期、哺乳期、青少年快速生長(cháng)期對營(yíng)養素需求顯著(zhù)增加。這類(lèi)生理性因素需額外補充葉酸片、碳酸鈣D3片等，并多食用牛奶、深海魚(yú)、深色蔬菜等鈣和維生素豐富的食物，避免同時(shí)攝入影響吸收的濃茶咖啡。

5、疾病因素

糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等慢性病會(huì )導致代謝異常。這類(lèi)患者需規范治療原發(fā)病，在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化食譜，必要時(shí)配合使用腸外營(yíng)養注射液，同時(shí)監測肝腎功能等指標變化。

預防營(yíng)養不良需保證每日攝入谷薯類(lèi)、蔬果、肉蛋奶等多樣化食物，烹飪方式以蒸煮為主。兒童和老人應定期監測體重和生長(cháng)曲線(xiàn)，慢性病患者需每3-6個(gè)月評估營(yíng)養狀況。出現持續體重下降、水腫等表現時(shí)，應及時(shí)就醫進(jìn)行血清蛋白、微量元素等檢測，避免自行濫用營(yíng)養補充劑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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