膝蓋疼可通過(guò)合理休息與運動(dòng)、外出佩戴護膝、局部冷熱敷、控制體重、藥物治療等方式緩解。膝蓋疼指膝關(guān)節疼痛,這是人體最大關(guān)節,承受身體大部分重量,易受外傷,導致疼痛,需及時(shí)采取有效措施,防止引起膝關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限、癱瘓等后果。
膝蓋疼急性期以休息為主,需避免長(cháng)時(shí)間靜止,活動(dòng)較少可造成肌肉軟弱無(wú)力,不利關(guān)節和骨骼保護。急性期后需酌情運動(dòng),選擇散步、游泳等不易傷害膝關(guān)節運動(dòng)方式。
膝蓋寒冷刺激后誘發(fā)炎癥,導致膝蓋腫痛或關(guān)節活動(dòng)受限,可佩戴護膝保暖,減少寒濕氣侵襲,緩解痛感。
因外傷造成膝關(guān)節損傷,誘發(fā)疼痛,需24-48小時(shí)內冷敷,促進(jìn)毛細血管收縮,減輕腫痛感。72小時(shí)后可熱敷,加快局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張,促進(jìn)炎癥消退吸收。
膝蓋承受人體大部分重量,體重過(guò)重會(huì )增加膝關(guān)節負擔,造成膝蓋疼,因此控制體重可緩解癥狀。
如疼痛明顯,可外涂止痛軟膏或貼風(fēng)濕止痛膏,必要時(shí)遵醫囑口服止痛藥,如非甾體類(lèi)抗炎鎮痛藥、激素類(lèi)藥物等。
263次瀏覽 2025-03-21
63次瀏覽 2025-10-27
78次瀏覽 2025-10-27
68次瀏覽 2025-10-27
83次瀏覽 2025-10-27
89次瀏覽 2025-10-27
112次瀏覽 2025-10-27
86次瀏覽 2025-10-27
79次瀏覽 2025-10-27
101次瀏覽 2025-10-27
65次瀏覽 2025-10-27
88次瀏覽 2025-10-27
107次瀏覽 2025-10-27
45次瀏覽 2025-10-27
44次瀏覽 2025-10-27
80次瀏覽 2025-10-27
71次瀏覽 2025-10-27
170次瀏覽 2025-10-27
401次瀏覽 2024-09-25
55次瀏覽 2025-10-27
78次瀏覽 2025-10-27
310次瀏覽 2025-10-27
623次瀏覽
577次瀏覽
666次瀏覽
795次瀏覽
773次瀏覽
胃脹偶爾會(huì )疼怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
男性出現左側按壓疼要手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
自己尿分叉尿時(shí)候伴隨著(zhù)腎疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腳面的筋疼該如何緩解
1個(gè)問(wèn)答
一到冬天睪丸疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋運動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
1個(gè)問(wèn)答
骨巨細胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
如何有效緩解宿醉想吐
1個(gè)問(wèn)答
陰道疼和很癢是什么情況
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常小肚子墜脹的疼是婦科病嗎?
1個(gè)問(wèn)答