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人體有多少經(jīng)絡(luò)

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人體有12條正經(jīng)、8條奇經(jīng)以及若干孫絡(luò)浮絡(luò)等細小分支。

經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)理論中運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)的通路系統(tǒng)，主要由12條正經(jīng)和8條奇經(jīng)構(gòu)成主體框架。12條正經(jīng)對稱分布于身體兩側(cè)，包括手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)），每條正經(jīng)均有特定循行路線并與臟腑相絡(luò)屬。8條奇經(jīng)中任脈、督脈最為重要，前者沿腹正中線上行，后者沿背正中線上行，其余沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈則起輔助調(diào)節(jié)作用。除主要經(jīng)絡(luò)外，還有從正經(jīng)分出的絡(luò)脈、浮于體表的浮絡(luò)、深部細小的孫絡(luò)等分支結(jié)構(gòu)，共同形成立體網(wǎng)絡(luò)。

保持經(jīng)絡(luò)通暢可通過每日適度按摩合谷、足三里等穴位，練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，避免久坐久臥導(dǎo)致氣血淤滯，體質(zhì)偏寒者可用艾條溫和灸關(guān)元、氣海等穴位。冬季注意頸部與腰部保暖以防風(fēng)寒閉阻經(jīng)絡(luò)，飲食上適量食用山楂、陳皮等行氣活血之品。若出現(xiàn)肢體麻木、疼痛沿經(jīng)絡(luò)走行等異常癥狀，建議至中醫(yī)科進行脈診與經(jīng)絡(luò)檢測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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