對抗痛經(jīng)的一個(gè)有效食物即紅糖,因其具有益氣養血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀等功效,可有效緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,對身體健康有很大幫助。
紅糖可以使女性身體溫暖并增加能量,達到活絡(luò )氣血、加快血液循環(huán)的作用,且使月經(jīng)較為順暢的排出。如女性經(jīng)期疼痛癥狀明顯,或在經(jīng)后感覺(jué)精神狀態(tài)較差且起色不好,可在每日中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水以調節機體;如各種不適癥狀較為嚴重時(shí),女性可在晚餐前再加飲一杯,持續一個(gè)星期即可有效改善病癥。
另外,紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì),可以有效保護和恢復機體表皮、真皮層的纖維結構和鎖水能力,強化機體皮膚組織的結構以及皮膚彈性,補充皮膚營(yíng)養,促進(jìn)細胞再生,延緩機體衰老。
除了單純沖紅糖水以外,女性還可自己制作簡(jiǎn)單的山楂紅糖飲,先將50克生山楂肉洗凈后加入水煎煮并去除渣滓,與40克紅糖一同沖泡熱飲,經(jīng)期疼痛較重患者可每日可多次服用,不僅能夠緩解病癥,還可調節月經(jīng)周期,糾正經(jīng)期紊亂等癥。
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口腔潰瘍用紅糖有用嗎
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來(lái)大姨媽吃辣會(huì )痛經(jīng)嗎?
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痛經(jīng)久了會(huì )引起子宮肌瘤嗎
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來(lái)例假時(shí)痛經(jīng)怎么回事?
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嬰兒可以喝紅糖水來(lái)代替水嗎
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清宮后可以喝紅糖水嗎
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孕早期能喝紅糖水嗎
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紅糖姜水可以在經(jīng)期喝嗎
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紅糖水什么時(shí)候喝好呢?
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桑椹和紅糖水的作用是什么
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