嬰幼兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補充益生菌、增加運動量、使用藥物等方式改善。嬰幼兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、運動不足、疾病因素、心理因素等原因引起。
母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒便秘可能與母親飲食中膳食纖維不足有關(guān),建議母親增加蔬菜水果攝入。配方奶喂養(yǎng)的嬰幼兒可嘗試更換為含益生元的奶粉。已添加輔食的嬰幼兒應適當增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物,少量多次喂溫水。
以肚臍為中心順時針按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩前將手掌搓熱,力度以皮膚微微發(fā)紅為宜??膳浜锨冗\動,幫助腸道蠕動。注意避開飯后1小時內(nèi)進行。
可選擇枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌。益生菌需用40℃以下溫水沖服,避免與抗生素同服。持續(xù)補充2-4周可改善腸道微生態(tài)平衡。
清醒時多進行俯臥抬頭、翻身等大運動訓練。家長可幫助做蹬自行車式腿部運動。每日保證1-2小時活動時間,避免長時間抱坐。運動能刺激腸蠕動,促進排便反射形成。
頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化糞便,開塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射。藥物使用不宜超過1周,避免產(chǎn)生依賴性。
家長需記錄嬰幼兒每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀,發(fā)現(xiàn)血便、腹脹嘔吐等情況及時就醫(yī)。日??山⒐潭ㄅ疟銜r間,飯后20分鐘嘗試把便。注意保持肛門清潔,便后涂抹護臀霜預防紅臀。營造輕松排便環(huán)境,避免強迫如廁造成心理壓力。6個月以上嬰幼兒可適量添加含山梨醇的水果如蘋果、梨等輔助通便。
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