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深圳失眠康復怎么治療

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深圳失眠康復治療方法都有哪些呢？失眠已經(jīng)成為了現代社會(huì )的常發(fā)病，失眠癥的出現將患者的個(gè)人及家庭生活打亂，長(cháng)期失眠加速面部衰老，同時(shí)引起器官老化加速，所以為了健康，大家應該正確對待失眠，積極治療失眠，下面就為大家介紹幾種失眠的康復治療方法，希望可以對失眠患者有幫助。

一、保健療法：每天堅持按摩太陽(yáng)穴和百會(huì )穴，同時(shí)用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

二、足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15到30分鐘，每晚1次。

三、飲食療法：選用大棗，冰糖和小麥，先用大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

四、藥粥療法：選用大米、大棗、元肉和砂糖適量。先用大米熬成粥，等水沸騰時(shí)放入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

上面的方法堅持下來(lái)對失眠的改善會(huì )有很大的幫助。如果你還處在被失眠困擾的邊緣，不妨試試以上方法，相信能夠給你帶來(lái)意想不到的驚喜。另外，要提醒大家的是，失眠還是要積極治療，切勿久拖，以免帶來(lái)不必要的傷害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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