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膝關(guān)節炎的病因是什么

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膝關(guān)節炎的病因主要有遺傳因素、關(guān)節損傷、肥胖、年齡增長(cháng)、長(cháng)期勞損等。膝關(guān)節炎可能與關(guān)節軟骨退變、炎癥反應等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、遺傳因素

部分膝關(guān)節炎與遺傳因素有關(guān)，家族中有膝關(guān)節炎病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能導致關(guān)節軟骨結構異?；虼x功能障礙，加速關(guān)節退變。這類(lèi)患者需注意避免關(guān)節過(guò)度負重，定期進(jìn)行低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等，有助于延緩病情進(jìn)展。

2、關(guān)節損傷

膝關(guān)節外傷如骨折、韌帶撕裂或半月板損傷可能破壞關(guān)節穩定性，導致受力不均并引發(fā)軟骨磨損。運動(dòng)損傷或交通事故是常見(jiàn)誘因，受傷后可能出現關(guān)節僵硬、彈響等癥狀。早期干預包括制動(dòng)休息、物理治療，嚴重時(shí)需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

3、肥胖

體重超標會(huì )增加膝關(guān)節負荷，加速軟骨磨損。每增加1公斤體重，膝關(guān)節承重壓力增加3-4倍。肥胖者常伴隨代謝異常，可能加重關(guān)節炎癥?？刂企w重需結合飲食調整與有氧運動(dòng)，減少高糖高脂食物攝入，選擇快走、橢圓機等低沖擊運動(dòng)。

4、年齡增長(cháng)

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，關(guān)節軟骨自然退變導致修復能力下降，滑液分泌減少使關(guān)節潤滑不足。中老年群體多見(jiàn)晨起關(guān)節僵硬、上下樓梯疼痛等癥狀。補充鈣質(zhì)與維生素D，進(jìn)行膝關(guān)節周?chē)∪忮憻捜缰蓖忍Ц?，可幫助維持關(guān)節功能。

5、長(cháng)期勞損

長(cháng)期重復性動(dòng)作如蹲起、爬山或重體力勞動(dòng)會(huì )導致關(guān)節慢性損傷。某些職業(yè)如建筑工人、運動(dòng)員患病風(fēng)險較高。勞損初期表現為間歇性隱痛，后期可能發(fā)展為持續性疼痛。建議調整工作姿勢，使用護膝輔助支撐，必要時(shí)可遵醫囑使用玻璃酸鈉注射液緩解癥狀。

膝關(guān)節炎患者應避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，冬季注意關(guān)節保暖。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等抗炎食物，適度進(jìn)行水中運動(dòng)減輕關(guān)節壓力。若出現關(guān)節變形、夜間痛醒或無(wú)法承重等情況，需及時(shí)就醫評估是否需關(guān)節置換等手術(shù)治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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