陰虛、陽虛的通常有通過年齡、舌象、面色、體型、日常狀態(tài)等自測方法，如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。
1、年齡：陰虛通常和精神壓力、營養(yǎng)不足有關(guān)，多發(fā)于青壯年群體；陽虛患者多為老年人，和年齡增長導致的器官老化有關(guān)。
2、舌象：在中醫(yī)理論中，陰虛患者的舌象為舌質(zhì)紅、舌苔少；陽虛患者的舌象為舌質(zhì)薄白、舌體較為肥大。
3、面色：陰虛通常使患者面色發(fā)紅，且出汗較多；陽虛患者一般面色蒼白，出汗較少。
4、體型：一般情況下，陰虛患者的形體較為消瘦；陽虛多發(fā)于肥胖人群。
5、日常狀態(tài)：日常生活中，陰虛患者容易煩躁、發(fā)火；陽虛患者全身乏力、精神萎靡。
日常生活中，建議患者適當運動，可以打羽毛球、爬山等，促進新陳代謝，改善體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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