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男人腳后跟疼什么病

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男人腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應力性骨折等疾病有關(guān)。足底筋膜炎是最常見(jiàn)的原因，通常表現為晨起或久坐后第一步疼痛明顯。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反復微損傷導致的炎癥反應，多見(jiàn)于長(cháng)期站立、跑步或肥胖人群。疼痛集中在足跟內側，晨起第一步或久坐后起身時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)足底拉伸、穿戴足弓支撐鞋墊緩解，嚴重時(shí)需局部注射糖皮質(zhì)激素。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨底面骨質(zhì)增生形成的尖銳突起，常繼發(fā)于足底筋膜炎。X線(xiàn)檢查可見(jiàn)明顯骨贅，但疼痛程度與骨刺大小無(wú)關(guān)。治療以減輕足底筋膜張力為主，體外沖擊波治療對頑固性疼痛有效。

3、跟腱炎

跟腱炎多因運動(dòng)過(guò)量導致跟腱反復微損傷，疼痛位于跟骨后方，活動(dòng)時(shí)加重伴局部腫脹。急性期需制動(dòng)冰敷，慢性期可進(jìn)行離心性力量訓練。超聲引導下富血小板血漿注射能促進(jìn)肌腱修復。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊炎常由鞋子摩擦壓迫引起，表現為跟腱前方局限性腫痛。需更換寬松鞋具，局部注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液可快速緩解癥狀。反復發(fā)作需手術(shù)切除滑囊。

5、應力性骨折

跟骨應力性骨折多見(jiàn)于軍人、運動(dòng)員等長(cháng)期負重人群，疼痛進(jìn)行性加重伴夜間痛。早期X線(xiàn)可能無(wú)異常，核磁共振可確診。需絕對制動(dòng)6-8周，嚴重移位需螺釘內固定。

日常應選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤腳行走；控制體重減輕足部負荷；運動(dòng)前后充分拉伸小腿三頭??；夜間使用足踝支具保持踝關(guān)節中立位。若疼痛持續2周不緩解或出現明顯腫脹發(fā)熱，需及時(shí)就診排除感染、痛風(fēng)等疾病。定期進(jìn)行足部肌力訓練如毛巾抓握練習，有助于預防復發(fā)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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