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前列腺炎怎么按摩

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前列腺炎可通過(guò)會(huì )陰按摩、直腸按摩、穴位按摩、溫水坐浴按摩、低頻脈沖按摩等方式緩解癥狀。前列腺炎通常由細菌感染、久坐、性生活不規律、免疫力下降、精神壓力大等原因引起。

1、會(huì )陰按摩

會(huì )陰按摩是指用手指輕柔按壓會(huì )陰部位，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血。按摩時(shí)取仰臥位，用食指或中指指腹以畫(huà)圈方式按壓會(huì )陰部，力度以輕微酸脹感為宜。會(huì )陰按摩可與溫水坐浴配合進(jìn)行，水溫控制在40℃左右，每次按摩5-10分鐘。按摩過(guò)程中如出現疼痛加劇應立即停止。

2、直腸按摩

直腸按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，通過(guò)直腸指檢方式對前列腺進(jìn)行按摩。醫師戴手套涂抹潤滑劑后，將手指緩慢插入直腸，觸及前列腺后以輕柔力度由外向內按摩。直腸按摩能促進(jìn)前列腺液排出，改善局部血液循環(huán)。急性細菌性前列腺炎患者禁止自行嘗試直腸按摩，可能加重感染擴散。

3、穴位按摩

可選擇關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴等穴位進(jìn)行按摩。關(guān)元穴位于臍下三寸，用拇指指腹以順時(shí)針?lè )较蛉喟?-5分鐘，有助于改善泌尿系統功能。氣海穴在臍下1.5寸處，按摩時(shí)可配合深呼吸。三陰交穴在內踝尖上三寸，脛骨內側緣后方，按壓時(shí)有酸脹感為度。穴位按摩每日可進(jìn)行1-2次。

4、溫水坐浴按摩

溫水坐浴時(shí)配合輕柔的會(huì )陰部按摩，水溫維持在38-40℃，每次15-20分鐘。溫水能放松盆底肌肉，緩解前列腺區域緊張狀態(tài)。坐浴后可進(jìn)行提肛運動(dòng)，收縮肛門(mén)肌肉5秒后放松，重復10-15次。慢性前列腺炎患者可每日進(jìn)行1次溫水坐浴按摩，急性期伴有發(fā)熱癥狀時(shí)應避免。

5、低頻脈沖按摩

低頻脈沖按摩儀通過(guò)電極片貼敷于會(huì )陰區域，利用微電流刺激促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用前應清潔皮膚，避開(kāi)破損處，強度調節以舒適為宜，每次治療20-30分鐘。低頻脈沖按摩可作為輔助治療手段，但不能替代藥物治療。嚴重心臟病患者及孕婦禁用此類(lèi)設備。

前列腺炎患者進(jìn)行按摩治療時(shí)需注意保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē)或久坐，每日飲水不少于2000毫升。飲食宜清淡，限制辛辣刺激性食物攝入，可適量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅和番茄紅素的食物。急性細菌性前列腺炎患者應及時(shí)就醫，在醫生指導下使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，禁止自行進(jìn)行直腸按摩。慢性前列腺炎患者應保持適度性生活頻率，避免過(guò)度禁欲或縱欲，適當進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動(dòng)有助于改善癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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