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有頭皮屑掉頭發(fā)怎么辦

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有頭皮屑掉頭發(fā)可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭皮屑伴隨脫發(fā)可能與真菌感染、激素失衡、營(yíng)養不良、精神壓力、遺傳因素等有關(guān)。

1、調整洗護習慣

使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用去屑洗發(fā)水，每周清洗2-3次，避免過(guò)度清潔。水溫控制在37℃以下，減少指甲抓撓。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，避免靜電刺激。

2、補充營(yíng)養

每日攝入含維生素B族的糙米、雞蛋，富含鋅元素的牡蠣、堅果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)。缺鐵性貧血者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜，必要時(shí)遵醫囑服用蛋白鋅口服液。

3、藥物治療

真菌感染引起的可外用聯(lián)苯芐唑溶液或二硫化硒洗劑，脂溢性脫發(fā)可口服螺內酯片或外用米諾地爾酊。需在皮膚科醫生指導下使用，避免自行用藥加重癥狀。

4、激光治療

對于頑固性脫發(fā)可采用低能量激光照射，通過(guò)650nm紅光促進(jìn)毛囊代謝。每周2-3次，8-12次為療程，需在專(zhuān)業(yè)機構操作。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久閉合區域可選擇FUE無(wú)痕植發(fā)，提取后枕部健康毛囊移植。術(shù)后需服用非那雄胺片維持效果，存在種植區存活率個(gè)體差異。

日常應保持規律作息，每天睡眠不少于7小時(shí)，避免熬夜加重內分泌紊亂。減少染燙頻率，夏季注意頭皮防曬。壓力大時(shí)可進(jìn)行正念冥想，每周3次30分鐘有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。發(fā)現頭皮紅斑、膿皰等異常及時(shí)就醫，不可長(cháng)期使用含激素類(lèi)去屑產(chǎn)品。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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