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便秘患者的營(yíng)養食譜有哪些

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便秘患者的日常飲食是非常重要的，合理的搭配就能有效的預防便秘疾病的發(fā)生，讓我們的身體不再受便秘疾病的困擾。一旦患上便秘我們就要盡快的進(jìn)行治療，防止加重便秘的病情，那么，便秘患者的營(yíng)養食譜有哪些?

1.杏仁當歸燉豬肺

原料：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。

做法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當歸一起燉熟即可。

功效：潤肺，潤腸通便。

2.松子粥

原料：松子仁15～20克、粳米60克。

做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：養陰潤腸。

3.杏仁芝麻糖

原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。

做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干凈，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁攪勻，冷卻即可。

功效：養陰潤燥，潤腸通便。

4.鮮筍拌芹菜

原料：鮮嫩竹筍100克、芹菜100克。

制法：將竹筍煮熟切片。芹菜切段，用開(kāi)水略焯，控盡水分與竹筍片相合，適當調味即可。

功效：清熱，潤腸，通便。

以上就是對治療便秘疾病有療效的幾種營(yíng)養膳食，我們在平時(shí)的生活中應該多吃一些以上介紹的幾種食物，另外，便秘患者平時(shí)也應保持及時(shí)排便和正確的排便坐姿，這樣才能有效的治愈便秘疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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