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心率87次/分正常嗎

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心率87次/分屬于正常范圍。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率一般為60-100次/分，87次/分處于該區間內。

心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數，是反映心臟功能的重要指標之一。正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率范圍通常為60-100次/分，87次/分處于這一范圍內，表明心臟跳動(dòng)頻率在生理標準內。心率受多種因素影響，包括年齡、性別、體能狀況、情緒狀態(tài)等。年輕人、女性、體能較差者的靜息心率可能稍快，而運動(dòng)員或長(cháng)期鍛煉者的靜息心率可能低于60次/分。測量心率時(shí)需保持安靜狀態(tài)，避免運動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用咖啡或茶等刺激性飲品后立即測量，這些因素可能導致心率暫時(shí)性升高。若靜息心率持續超過(guò)100次/分或低于60次/分，并伴有心悸、頭暈、乏力等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。

保持規律作息、均衡飲食、適度運動(dòng)有助于維持正常心率。避免過(guò)度攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，學(xué)會(huì )調節情緒壓力，定期監測心率變化。若發(fā)現心率異常波動(dòng)或伴隨不適癥狀，應及時(shí)咨詢(xún)醫生，必要時(shí)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查以排除潛在心臟疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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