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絕經(jīng)期女性吃什么補氣血

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一般情況下，絕經(jīng)期女性可以吃蜂蜜、鱔魚(yú)、烏雞白鳳丸、人參歸脾丸等補氣血。

1.蜂蜜：蜂蜜屬于常見(jiàn)滋補食品，可以有效改善更年期女性因氣血不足引起的失眠多夢(mèng)，且具有美容養顏的功效。

2.鱔魚(yú)：鱔魚(yú)屬于溫性食材，其中含有豐富的微量元素，有調節血氣、補氣血的效果。

3.烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸由烏雞、鹿角膠、鱉甲、桑螵蛸、人參等組成，具有補氣養血、調經(jīng)止帶的功效，一般用于氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟、月經(jīng)不調等。

4.人參歸脾丸：人參歸脾丸由人參、白術(shù)、茯苓、炙黃芪等組成，具有益氣補血、健脾養心的功效，一般用于心脾兩虛、氣血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘、食少體倦等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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