目前,臨床上并沒(méi)有相關(guān)權威依據表明足貼可以減肥。 建議通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
足貼是一種通過(guò)足底皮下給藥的中藥足療保健用品,可以起到除濕、排毒等作用。但是目前臨床上并沒(méi)有相關(guān)權威依據表明足貼可以減肥。對于需要減肥的人士可以在減肥期間食用含有維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如青菜、蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜、牛肉、雞胸肉、低脂牛奶、魚(yú)肉、蝦肉、花菜、青菜、梨子等。
但是避免食用高脂肪、高熱量、高糖的食物,如動(dòng)物肝臟、炸雞、披薩、肥肉、漢堡、奶油蛋糕、巧克力等。同時(shí),對于減肥人士還需要配合有氧運動(dòng),來(lái)促進(jìn)體內多余脂肪的消耗,比如跑步、騎單車(chē)、跳繩、游泳等,以達到減肥的效果。
在減肥期間,建議多去咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員,有助于更好的減肥。
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