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筋膜炎如何科學(xué)飲食

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在日常生活中，有不少的人容易患上筋膜炎，是一種常見(jiàn)的疾病之一，關(guān)于筋膜炎飲食注有哪些呢?是很多人都在咨詢(xún)的，病人長(cháng)期，過(guò)度劇烈運動(dòng)，會(huì )很容易誘發(fā)筋膜炎的出現，所以，病人在飲食上特別注意了，盡早治療筋膜炎是很重要的。下面就是講述筋膜炎如何科學(xué)飲食?

1、要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節炎加重、復發(fā)或惡化。

2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關(guān)節疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節破壞。

3、少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節筋膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節腫脹和疼痛加重。

4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節炎惡化。

5、可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

筋膜炎病人在飲食上務(wù)必要合理的調整，尤其是要遠離吃有刺激性的食物，在生活中養成良好的生活習慣是非常重要的，千萬(wàn)不可有病亂投醫，加重疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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