中醫治療痤瘡便秘在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會(huì )經(jīng)常吃香蕉。然而，香蕉對于有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便？因為香蕉并不能起到潤腸通便的作用。
生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
從中醫的角度看，飲食不節，氣機不暢，宿食糞便在腸內滯留過(guò)久，秘結不通，體內毒氣難以及時(shí)排出體外，毒氣濕熱積久上蒸于肺，發(fā)于顏面則形成痤瘡，并易感染。而經(jīng)常服用瀉藥會(huì )使大腸產(chǎn)生依賴(lài)性，降低自身的排便功能，惡性循環(huán)，形成依賴(lài)性便秘。老中醫除開(kāi)清利濕熱導滯的湯藥外，又囑咐王小姐做到4件事：1.多喝水---每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯,2.多纖維素食---多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品,3.多活動(dòng)---睡前和晨起揉腹約3分鐘，作收縮提肛2分鐘。4.不熬夜。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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怎么判斷自己胃腸不好
通?？梢酝ㄟ^(guò)是否有嘴唇無(wú)光澤、消瘦、腹痛、大便不成形、便秘等癥狀判斷自己胃腸不好，如果出現不適癥狀，需要及時(shí)前往醫院，在醫生的指導下進(jìn)行治療。1.嘴唇無(wú)光澤：如果胃腸不好，脾胃虛弱，可能會(huì )導致嘴唇無(wú)光澤，出現口唇淡白、脫皮等癥狀。2.消瘦：如果身體比較消瘦，經(jīng)常有嘔吐、腹瀉等情況，可能表示胃腸不好，還可能伴有食欲不振的情況。3.腹痛：胃腸不好的患者消化能力比較弱，在進(jìn)食后容易出現腹痛、腹脹等癥狀，如果攝入辛辣的食物，可能會(huì )加重不適。4.大便不成形：胃腸不好的患者胃腸菌群可能會(huì )失調，大便通常不成形，呈爛狀或者水狀，并且經(jīng)常出現腹瀉的情況。5.便秘：如果經(jīng)常出現便秘、腹脹等情況，可能是胃腸不好，并伴有大便干結、排便困難的情況。在生活中，患者需要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，同時(shí)加強飲食管理，通常有利于身體健康。34次播放 2024-11-30
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功能性便秘的飲食管理
一.適合便秘患者的食療方法，海藻類(lèi)谷類(lèi)和蔬菜均富含膳食纖維，如豆類(lèi)、甘薯、大麥、芝麻、高粱等，特別是糙米，其膳食纖維含量可達百米的兩倍以上，蔬菜、堅果也有助于緩解便秘，并且不會(huì )導致脹氣。水果類(lèi)以干棗的膳食纖維含量最高，西梅和獼猴桃也有助于緩解便秘，但如攝入過(guò)多會(huì )導致產(chǎn)氣量增加，引起腹脹。此外，水果果皮也含有大量的膳食纖維，且不容易引起脹氣。而納豆及味增則有助于緩解便秘。雖然尚無(wú)法證實(shí)足量飲水可緩解便秘，但如飲水不足或正在服用藥物，適量飲水則很有必要。便秘患者適當進(jìn)行運動(dòng)，可有利于改善胃腸功能并緩解癥狀，尤其對于活動(dòng)量較少的老年人效果更為顯著(zhù)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2287282次收聽(tīng) 2022-10-11 -
便秘吃哪些藥效果最好
便秘是臨床上非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，一般認為每三天一次大便或者是超過(guò)三天一次大便，就認為是有便秘。藥物第一個(gè)最常用的是，溶劑性的一個(gè)通便藥，就是讓腸道出現膨松的藥物，最常用有歐車(chē)前、番茄葉、麥麩、聚卡波非鈣等藥物。第二是非常常用的藥物，滲透性的一個(gè)通便藥，常用有比較猛的叫聚乙二醇，比較溫和一點(diǎn)的有乳果糖。這個(gè)就是讓整體的大便出現滲透性，把水都吸過(guò)來(lái)，這樣能夠讓腸道蓬松一點(diǎn)，讓大便蓬松一點(diǎn)。第三是一個(gè)刺激性的通便藥物，常用有大黃、番茄葉、開(kāi)塞露、通過(guò)刺激腸道、刺激肛門(mén)和直腸，然后讓大便容易排除。第四是促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，最常見(jiàn)的話(huà)，比如全胃腸道莫沙必利可以，食管、胃、十二指腸整體的往前推進(jìn)。第五是益生菌類(lèi)的藥物，現在也有一種觀(guān)點(diǎn)認為，便秘可能和所謂的腸道的菌群失調是相關(guān)的，這個(gè)時(shí)候可以給與益生菌類(lèi)的藥物，比如雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)、整腸生、培菲康、這類(lèi)的藥物也能夠改善便秘的癥狀。有時(shí)候如果是患者單用一種藥物，效果不太好的話(huà)，可以使用兩種甚至三種藥物聯(lián)合使用。比如可以上面給與動(dòng)力的藥物，下面給開(kāi)塞露塞肛，同時(shí)聯(lián)合使用乳酸菌這類(lèi)的腸道益生菌藥物，效果可能就更好。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1588696次收聽(tīng) 2021-06-25 -
便秘好治嗎
一般來(lái)說(shuō)便秘不太好治，因為便秘的發(fā)病機制主要有以下幾個(gè)，第一個(gè)是整體的胃腸道往前推進(jìn)的力量減弱；第二個(gè)就是出口梗阻。出口梗阻我們包括直腸或者是肛門(mén)括約肌功能的紊亂，或者是失調；第三個(gè)就是混合型的，就是這兩種作用機制都有。而無(wú)論是哪一條，治療起來(lái)都比較麻煩。比如整體的胃腸功能減弱，可能最常見(jiàn)的就是高齡患者，有糖尿病基礎，整個(gè)由于胃腸道往前推進(jìn)的力量不足，也許我們用一點(diǎn)胃腸道動(dòng)力藥物有效果，也許就沒(méi)有效果。第二個(gè)就是出口梗阻型，比如有的年齡大的一些患者，肛門(mén)括約肌比較松馳，這個(gè)時(shí)候整體排便就沒(méi)勁兒，這樣確實(shí)糾正起來(lái)也比較困難。當然有一種便秘是比較好治療的，主要就是飲食不合適，比如一下子吃了太多的動(dòng)物蛋白，這個(gè)時(shí)候我們可以吃點(diǎn)潤腸的藥，或者是多加點(diǎn)蔬菜，這樣可以改善一下生活習慣，然后讓便秘得到改善。一般來(lái)說(shuō)，有高齡或者是合并有基礎病的便秘不太好治。如果是單純的生活習慣所導致便秘，這樣改善一下生活習慣，便秘可能就會(huì )得到很好的改善。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3783321次收聽(tīng) 2021-05-12 -
便秘吃什么藥效果最好
便秘最常用藥物是溶劑的通便藥，有歐車(chē)前、番茄葉、麥麩、聚卡波非鈣等藥物。第二常用的藥物是滲透性的一個(gè)通便藥，較猛的叫聚乙二醇，較溫和的有乳果糖。第三是刺激性的通便藥物，常用有大黃、番茄葉、開(kāi)塞露，通過(guò)刺激腸道、刺激肛門(mén)和直腸，然后讓大便容易排出。第四是促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，常見(jiàn)全胃腸道莫沙必利。第五是益生菌類(lèi)的藥物，比如雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)、整腸生、培菲康、這類(lèi)藥物也能夠改善便秘的癥狀。如果患者單用一種藥物，效果不太好的話(huà)，可以使用兩種甚至三種藥物聯(lián)合使用。84996次播放 2021-03-15
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便秘吃藥不管用怎么辦
便秘吃藥不管用可以通過(guò)灌腸和手術(shù)方法治療，也可以通過(guò)針灸、按摩、電刺激穴位等等幾種療法來(lái)改善。如果長(cháng)期服用通便藥物，身體有時(shí)候也會(huì )產(chǎn)生一些耐藥性，這樣需要通過(guò)腸道內給藥的方法來(lái)進(jìn)行灌腸的治療，或者是刺激到腸道，起到軟化大便和促進(jìn)排便的效果。對于腸道腫瘤引發(fā)的這種便秘，需要及時(shí)的做外科手術(shù)，把腫瘤切除，才有利于腸道病情的好轉和康復。對于比較輕癥的這種便秘，可以通過(guò)適當的對腹部進(jìn)行按摩或者針灸方法來(lái)刺激胃腸道蠕動(dòng)，也可以通過(guò)電刺激的療法來(lái)刺激胃腸道盡快蠕動(dòng)，改善便秘的狀況。100730次播放 2021-03-01
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寶寶愛(ài)便秘怎么辦
寶寶出生以前，會(huì )有媽媽身體的保護，寶寶出生以后，對環(huán)境的不適應會(huì )造成便秘。通過(guò)與醫生的了解，胎兒的便秘是很多方面造成的。讓我了解到胎兒在出生前的護理也是非常重要，下面讓我們來(lái)分享一下胎兒的護理。
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有了便秘怎么治好
對于很多的便秘患者來(lái)說(shuō)，因為長(cháng)時(shí)間排便困難，所以很希望能夠治愈這種疾病。其實(shí)對于便秘來(lái)說(shuō)，患者可以從幾方面入手，循序漸進(jìn)，會(huì )對自己的病情有很大的幫助。那么是哪幾方面呢？大家來(lái)看一下吧！
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便秘的危害有哪些呢
人們常說(shuō)：小病不醫則會(huì )變成大病。在我們的日常生活中，很多人認為便秘并不是什么大病，吃吃潤腸藥之類(lèi)的藥物然后排泄就沒(méi)什么大問(wèn)題，殊不知便秘對身體的影響極大，會(huì )嚴重地危害人的身體健康。那么便秘都有哪些危害呢?臨床中冠心病、心絞痛、心律失常等病，因便秘時(shí)排便用力，造成迷走神經(jīng)對心臟的抑制反射，導致
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習慣性便秘用哪種瀉藥好
便秘在臨床當中非常常見(jiàn)，尤其是老年女性更多發(fā)。習慣性便秘困擾著(zhù)很多患者，尤其是影響老年朋友的生活，因為一旦習慣性便秘難以糾正，老人會(huì )十分痛苦。尤其是常年便秘，還能夠并發(fā)心血管和腦血管意外，所以習慣性便秘的患者需要進(jìn)行綜合治療。臨床上有幾種治療便秘的藥物，但是患者比較常用的藥物就是乳果糖，可以使大便軟化，促進(jìn)大便變軟、變稀，有利于大便排出。另外，還有滲透性瀉藥，比如做腸鏡之前，服用的聚乙二醇電解質(zhì)散，也能夠解決便秘的問(wèn)題。60226次播放 2020-07-23
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習慣性便秘的飲食注意事項
習慣性便秘的患者在飲食方面定要注意多進(jìn)食維生素、微量元素和纖維素豐富的食品。習慣性便秘是長(cháng)期過(guò)程，需要患者對于生活、飲食進(jìn)行調節，多吃芹菜、菠菜、蜂蜜以及麥麩類(lèi)食物和堅果類(lèi)食物，還要多飲水、多運動(dòng)，這樣才能夠綜合改善便秘的癥狀。便秘非常常見(jiàn)，是困擾很多老年人的良性疾病。但是也是非常嚴重的疾病，因為便秘會(huì )導致很多致命危險，比如發(fā)生心腦血管意外、心梗。習慣性便秘要進(jìn)行通便治療，但僅僅是通便治療不足夠，還要注意飲食。62799次播放 2020-07-23
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坐月子便秘怎么辦
因為產(chǎn)婦在坐月子期間，需要花大量的時(shí)間來(lái)照顧嬰兒，很少的時(shí)間進(jìn)行運動(dòng)，并且在此段時(shí)間內會(huì )進(jìn)食比較多的油膩、富含營(yíng)養的食物，這就可能導致女性出現便秘的現象。所以如果產(chǎn)婦出現便秘，可以適當的多進(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內的維生素和膳食纖維，這對于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀有很好的效果。并且也可以適當的吃一些香蕉，這也可以改善便秘。再者當出現便秘癥狀時(shí)，也可以進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉，并且也可以順時(shí)針按摩腹部，這對于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善便秘，效果比較好。當便秘的癥狀比較嚴重時(shí)，可以借助藥物進(jìn)行治療，比如可以通過(guò)使用開(kāi)塞露，或者是口服蘆薈膠等藥物，促使宿便排出體外。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0557163次收聽(tīng) 2020-03-17 -
總是便秘什么原因
出現便秘原因實(shí)際上是非常復雜的。如果說(shuō)是非常長(cháng)一個(gè)病史，往往考慮是一些腸道功能和動(dòng)力方面原因，比如說(shuō)腸蠕動(dòng)比較慢，或者是說(shuō)排便習慣不良，以及飲食結構這些不良造成結果。但是對于中老年人出現近期一個(gè)便秘，同時(shí)可能伴有便血，或者是體重下降這樣一個(gè)情況，這種排便習慣改變就要高度重視。首先要除外它是不是有腸道腫瘤發(fā)生。如果出現便秘，還是要自己?jiǎn)?wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，最近這一段時(shí)間是不是出現生活規律，飲食結構大變化，如果有可以再調整調整，看看有沒(méi)有緩解。如果沒(méi)有這方面因素，再問(wèn)問(wèn)自己是不是有這些體重下降和便血情況，如果有要盡快就醫。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1254497次收聽(tīng) 2020-02-27 -
想大便又拉不出來(lái)怎么辦
想大便又拉不出來(lái)，首先可以每天喝一些酸奶來(lái)緩解，不過(guò)不要喝那些冰涼的飲料；其次可以通過(guò)按摩小腹以及腹式呼吸法來(lái)進(jìn)行緩解；再者，還可以通過(guò)多一些喝溫開(kāi)水來(lái)進(jìn)行緩解；最后，建議務(wù)必要養成一個(gè)良好的生活習慣。
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感覺(jué)有大便卻拉不出來(lái)怎么回事
在生活中，有一些人有拉屎的感覺(jué)，但是拉不出來(lái)，在拉屎的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到有些困難，此時(shí)就需要患者了解一下引發(fā)這種情況的具體原因，直腸刺激征，大便干結，都會(huì )出現這樣的情況，建議多喝水，吃一些比較好消化的食物，給腹部按摩，還可以在醫生指導下用開(kāi)塞露來(lái)改善。
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寶寶愛(ài)搓腳主要原因有哪些
寶寶愛(ài)搓腳可能由皮膚干燥、過(guò)敏反應、神經(jīng)系統發(fā)育、心理需求、足部感染等原因引起。建議家長(cháng)觀(guān)察伴隨癥狀，及時(shí)排查誘因。1、皮膚干燥寶寶足部皮脂腺分泌較少，氣候干燥或過(guò)度清潔可能導致角質(zhì)層缺水，引發(fā)瘙癢不適而頻繁搓腳。家長(cháng)需...0次瀏覽 2025-09-09
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小孩發(fā)燒可以喝奶茶嗎
小孩發(fā)燒時(shí)一般不建議喝奶茶。奶茶中的糖分和咖啡因可能加重身體負擔，影響退熱效果。奶茶通常含有較高糖分，可能抑制免疫細胞功能，延緩病情恢復。部分奶茶添加的咖啡因會(huì )刺激神經(jīng)系統，導致心率加快或睡眠障礙，不利于發(fā)熱兒童休息。奶...0次瀏覽 2025-09-09
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35歲孕婦做唐篩通過(guò)率
35歲孕婦唐篩通過(guò)率通常為60-70%，具體與胎兒染色體異常風(fēng)險、孕婦健康狀況等因素相關(guān)。唐篩即唐氏綜合征產(chǎn)前篩查，通過(guò)檢測孕婦血清標志物結合年齡、孕周等參數評估胎兒患病風(fēng)險。35歲孕婦因年齡因素被列為高風(fēng)險人群，但篩查...0次瀏覽 2025-09-09
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IgA腎病平均生存期是多久
IgA腎病患者的平均生存期通常為20-30年，具體生存期與病理分級、治療依從性、并發(fā)癥管理等因素密切相關(guān)。IgA腎病是一種常見(jiàn)的原發(fā)性腎小球疾病，生存期差異較大。早期病理分級較輕的患者，通過(guò)規范治療和生活方式干預，生存期...0次瀏覽 2025-09-09
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低壓90正常嗎怎么治
低壓90毫米汞柱屬于輕度偏高，可能提示早期高血壓或臨界高血壓狀態(tài)。血壓管理可通過(guò)生活方式調整、飲食控制、規律運動(dòng)、心理調節、藥物干預等方式改善。長(cháng)期低壓偏高可能與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)。1...
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青春期月經(jīng)不調為什么
青春期月經(jīng)不調可能與遺傳因素、激素水平波動(dòng)、營(yíng)養不良、心理壓力、多囊卵巢綜合征等原因有關(guān)。青春期月經(jīng)不調通常表現為月經(jīng)周期不規律、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式改善。1、遺傳因素部分青春期女性月...0次瀏覽 2025-09-09
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月經(jīng)血塊怎么回事
月經(jīng)血塊可能由激素水平波動(dòng)、子宮內膜脫落異常、子宮收縮不良、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、激素水平波動(dòng)月經(jīng)期間孕激素水平下降可能導致子宮內膜脫落不完全，形成血塊...0次瀏覽 2025-09-09
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小孩反復發(fā)燒怎么回事血常規正常
小孩反復發(fā)燒但血常規正?？赡芘c病毒感染、免疫系統異常、非感染性炎癥、環(huán)境因素、隱性感染等因素有關(guān)，可通過(guò)物理降溫、藥物干預、調整環(huán)境、營(yíng)養支持、就醫檢查等方式處理。1、病毒感染部分病毒感染早期可能未引起血常規指標異常，如...0次瀏覽 2025-09-09
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睪丸下墜怎么回事
睪丸下墜可能由精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液、腹股溝疝、睪丸炎、附睪炎等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。1、精索靜脈曲張精索靜脈曲張可能與靜脈瓣功能不全、靜脈回流受阻等因素有...0次瀏覽 2025-09-09
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飛秒激光近視手術(shù)疼嗎
飛秒激光近視手術(shù)過(guò)程中通常不會(huì )感到明顯疼痛。手術(shù)前會(huì )使用表面麻醉眼藥水，術(shù)中可能有輕微壓迫感或異物感，術(shù)后可能出現短暫眼部不適。飛秒激光手術(shù)采用計算機精準控制的激光在角膜上制作角膜瓣或進(jìn)行角膜切削，整個(gè)操作過(guò)程僅需數分鐘...0次瀏覽 2025-09-09
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咽喉到胸口有灼熱的痛感怎么辦
咽喉到胸口有灼熱的痛感可通過(guò)調整飲食、抬高床頭、口服抑酸藥物、中醫調理、內鏡下手術(shù)等方式治療。該癥狀通常由胃食管反流、食管炎、飲食刺激、精神壓力、食管裂孔疝等原因引起。1、調整飲食減少高脂、辛辣、酸性食物的攝入，避免咖啡...0次瀏覽 2025-09-09
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兒童兒放屁臭的原因
兒童放屁臭可能與飲食結構、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、乳糖不耐受、腸道感染等因素有關(guān)。放屁臭通常由食物殘渣在腸道內異常發(fā)酵導致，需結合具體表現判斷是否需要就醫。1、飲食結構高蛋白或高硫食物如雞蛋、肉類(lèi)、西藍花等攝入過(guò)多時(shí)...
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痘痘不擠通?？梢宰孕泻棉D，但恢復時(shí)間可能較長(cháng)。痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，正確處理有助于減少瘢痕和色素沉著(zhù)。未受外力擠壓的痘痘在保持皮膚清潔的情況下，炎癥可能逐漸消退。皮脂腺分泌減少后，堵塞的毛囊口可能自行疏通，紅...0次瀏覽 2025-09-09
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跳繩減肥效果好嗎
跳繩是一種高效的減肥運動(dòng)，能夠幫助燃燒大量熱量并增強心肺功能。跳繩通過(guò)全身性運動(dòng)加速能量消耗，每分鐘可消耗較多熱量，持續跳繩有助于減少體脂堆積。跳繩過(guò)程中下肢肌肉群和核心肌群協(xié)同發(fā)力，能提升基礎代謝率，長(cháng)期堅持可改善身體...0次瀏覽 2025-09-09
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：367次瀏覽 2024-09-25
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關(guān)節炎是一種病因比較復雜的疾病，而且具有不同類(lèi)型的關(guān)節炎，比如說(shuō)，風(fēng)濕性關(guān)節炎，通常以風(fēng)濕性骨痛為住。一般來(lái)說(shuō)，這種疾病較常見(jiàn)于五十歲以上的群體。綠海數碼多功能治療儀能輔助治療風(fēng)濕性疾病的。那么，綠海數碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪些?綠海數碼多功能治療儀的特點(diǎn)有哪4947次瀏覽
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復方木尼孜其顆粒有哪些作用
白癜風(fēng)初始發(fā)病面積小，發(fā)病時(shí)間短。如果能在白癜風(fēng)初期及時(shí)治療，其治療難度相對較小，患者的痛苦也相對較少。所以早期治療很重要，建議大家要用正確的方法嚴格對待。復方木尼孜其顆粒是一種常見(jiàn)藥物，那么，復方木尼孜其顆粒有哪些作用?復方木尼孜其顆粒的功能主治是調節異常體5000次瀏覽
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使用樂(lè )友的抑郁人群要注意什么？
現在一些公眾人物可能會(huì )面對一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會(huì )導致當事人出現精神抑郁的情況，當然生活中一些人如果由于壓力過(guò)大，也會(huì )導致精神抑郁的，一般出現抑郁癥可以在醫生的建議下使用樂(lè )友，那么下面來(lái)看一下使用樂(lè )友的抑郁人群要注意什么?樂(lè )友注意事項(1)閉角4988次瀏覽
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心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎
心臟對于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很重要的。如果日常生活中不注意對心臟的保護，是容易導致心臟生病的，一些病情嚴重的心臟疾病，可能會(huì )需要進(jìn)行移植手術(shù)才可以延續患者的生命，下面我們一起來(lái)了解一下心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎?新山地明適應癥:器官移植如預防腎、肝、心、心4787次瀏覽
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