減肥期間若消耗五千多千卡可能是一斤的重量，但由于個(gè)人體質(zhì)存在一定的差異性，無(wú)法一概而論。
對于有減肥需求的人群，若在減肥期間可以消耗五千多千卡，可能是消耗了一斤體重。但由于個(gè)體的體質(zhì)和個(gè)人情況不同，具體消耗多少千卡為一斤的重量，無(wú)法一概而論。減肥在期間，需采取科學(xué)合理的方式，通過(guò)飲食調理以及運動(dòng)鍛煉。選擇低脂、低糖、低熱量的食物，如茼蒿、生菜、雞胸肉、牛肉、草莓等，配合慢跑、打太極、打籃球、打乒乓球、游泳、打羽毛球、跳操等運動(dòng)，堅持一段時(shí)間，可達到減肥的效果。
建議減肥者注意膳食均衡，保證營(yíng)養物質(zhì)的均衡攝入。根據自身情況選擇合適的減肥方法，不可節食減肥，防止營(yíng)養不良等情況的發(fā)生，不利于自身健康。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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節食減肥不掉秤的原因
若減肥者節食減肥，可能會(huì )導致腸道蠕動(dòng)速度降低，出現代謝下降，從而出現不掉秤的情況。對于有需求的人群而言，若采取節食減肥，可能會(huì )導致身體攝入的食物量過(guò)少，由于腸道沒(méi)有食物的刺激，會(huì )出現蠕動(dòng)速度減緩的情況。同時(shí)，節食會(huì )造成消化液隨之減少，因此代謝會(huì )逐漸下降，身體內的廢物、宿便無(wú)法有效排出體外，會(huì )出現節食卻不掉秤的情況。建議吃富含纖維素的食物，如香蕉、火龍果、芹菜、玉米、薏米等，均有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預防便秘。需要注意的是，節食減肥屬于不健康的減肥方式，若長(cháng)時(shí)間節食減肥，可能會(huì )導致機體營(yíng)養不良，并還存在一定體重反彈的幾率。建議減肥者采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行減肥，配合飲食調理以及運動(dòng)鍛煉，長(cháng)期堅持即可達到減肥的目的。
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腿部抽脂如何抽
腿部抽脂分兩種，一個(gè)是大腿抽脂，一個(gè)是小腿抽脂。大腿抽脂一般是通過(guò)在大腿和大腿的根部，也就是穿內褲的部位開(kāi)切口，然后運用吸脂針，把大腿的前方、側方、內側方、外側方的脂肪抽吸掉，從后方從臀部和大腿的交界處那邊有一個(gè)生理性的皮紋處，也基本上是穿內褲的地方，然后這邊取個(gè)切口，把大腿后側的脂肪給進(jìn)行抽吸，如果要是大腿的前方、后方以及內側、外側同時(shí)抽，這就叫環(huán)形吸脂了，這種細菌是有一定風(fēng)險的，大家可能也都知道這種風(fēng)險主要包括血腫、血清腫以及感染這種癥狀的現象的出現。對于小腿吸脂，由于小腿脂肪量很薄，所以說(shuō)現在對于小腿吸脂在學(xué)術(shù)界還是有一定爭議的，并不建議大家進(jìn)行小腿的吸脂。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1167491次收聽(tīng) 2021-12-30 -
大腿吸脂后凹凸不平能不能自愈
大腿吸脂以后如果是早期的凹凸不平，尤其是一個(gè)月左右出現凹凸不平，只要不是特別明顯，一般情況下是可以自愈的。當然早期的凹凸不平主要是和瘢痕的回縮，再加上局部的水腫有非常大的關(guān)系的，這個(gè)時(shí)候隨著(zhù)水腫的吸收，隨著(zhù)瘢痕的逐漸的軟化，一般的這種凹凸不平會(huì )在三個(gè)月到半年，逐漸的改善。包括有些脂肪會(huì )重新的分布，會(huì )重新的沉積，想要大家堅持去穿彈力服和彈力褲，來(lái)進(jìn)行壓迫，讓皮膚正常的回縮，一般情況下在半年左右基本可以恢復。如果在三個(gè)月到半年之后，還發(fā)現有凹凸不平，這個(gè)時(shí)候可能就不能恢復了這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生的凹凸不平，很多時(shí)候是和手術(shù)有關(guān)系的，因為手術(shù)吸的太薄，或者吸的部位不均勻，就可能會(huì )造成凹凸不平，這個(gè)時(shí)候就可能要進(jìn)行修復了。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0593739次收聽(tīng) 2021-12-30 -
小腿吸脂多長(cháng)時(shí)間恢復
小腿吸脂恢復期跟其他部位的吸脂恢復期應該是類(lèi)似的，一般來(lái)說(shuō)初步恢復可能兩周左右，淤青基本上退去，水腫大部分退去，比較恢復的完美可能需要兩三個(gè)月的時(shí)間，外形才比較固定了，也就達到最終的效果。還有一個(gè)問(wèn)題，就是神經(jīng)的一個(gè)再生的問(wèn)題，因為抽脂會(huì )讓一些皮膚的神經(jīng)受損傷，局部的感覺(jué)就不太敏感，或者有點(diǎn)木木渣渣不舒服的這種感覺(jué)，一般這種感覺(jué)需要比較長(cháng)期的恢復，可能需要三到六個(gè)月甚至更長(cháng)的時(shí)間，才能一點(diǎn)點(diǎn)慢慢恢復，當然這個(gè)在外形上是看不到的。另外值得指出的是，小腿吸脂還是需要比較慎重一點(diǎn)，因為小腿通常皮下脂肪不是太多，很多小腿比較粗的人，是肌肉比較肥厚，可以考慮注射肉毒素的方法，讓肌肉萎縮一點(diǎn)瘦小腿，而用吸脂的方法瘦小腿，容易出現不太平整的問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2673266次收聽(tīng) 2021-12-30 -
什么是手臂吸脂
手臂的吸脂，其實(shí)主要是指對于上臂內側的脂肪進(jìn)行抽吸，胳膊的脂肪呢，主要是集中于上臂內側，形成一個(gè)所謂的蝴蝶袖的畸形，那么這種形態(tài)呢，在穿衣服的時(shí)候呢，顯得很臃腫，十分的不美觀(guān)，那么就可以通過(guò)吸脂的方法對它進(jìn)行一個(gè)形體上的塑形，一般來(lái)說(shuō)呢，我們會(huì )在肘部關(guān)節皮膚上做一個(gè)小孔，或者是在腋下，腋毛區做一個(gè)小孔，然后插入吸脂針，對皮下的脂肪進(jìn)行抽吸，達到一個(gè)塑形的效果。那么這種吸脂呢，還是建議大家早些做，因為如果一旦皮膚也松垂了，單純的手臂吸脂是不能夠很好的解決，上臂畸形蝴蝶袖這種畸形的效果的，那么如果皮膚也松垂了，有很多的情況呢，還需要做一些皮膚的切除，才能恢復上臂比較圓滿(mǎn)圓潤的一個(gè)狀態(tài)，但是它就會(huì )在上皮內側的皮膚上留有切口的瘢痕，所以建議大家如果一旦覺(jué)得上臂內側蝴蝶袖明顯了，就要早期的進(jìn)行吸脂手術(shù)，得到一個(gè)比較滿(mǎn)意的效果，做完手臂吸脂手術(shù)之后呢，我們要注意減少上臂的運動(dòng)，這樣才能更好的恢復，同時(shí)呢，我們要穿一個(gè)彈力衣，對上臂進(jìn)行一個(gè)塑形，這樣遠期才能達到一個(gè)緊致的效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5562280次收聽(tīng) 2020-03-18 -
怎樣瘦手臂和肩膀
瘦手臂和肩膀首先要在生活中多注意，如控制飲食，加強運動(dòng)，改善不良習慣等，也可以選擇手術(shù)的方式，如吸脂手術(shù)，穿塑身衣等。平時(shí)不要長(cháng)時(shí)間低頭，每半個(gè)小時(shí)注意活動(dòng)肩頸手臂部位；控制飲食，飲食方面注意少油少鹽，盡量多吃玉米、番薯等粗糧代替主食；運動(dòng)可以有氧無(wú)氧搭配，減脂的同時(shí)又能塑形做全身性的有氧運動(dòng)，整體減肥下來(lái)，肩膀和手臂也會(huì )相對應的瘦下來(lái)；可以針對肩膀和手臂部位做局部運動(dòng)，比如瑜伽中的很多動(dòng)作都能鍛煉到；如果會(huì )游泳可以經(jīng)常去游泳，能鍛煉到胸背部和手部；可以多做啞鈴運動(dòng)?？梢圆捎檬中g(shù)方式，手臂吸脂手術(shù)是通過(guò)微創(chuàng )手術(shù)的方式，對脂肪堆積部位由淺到深逐層、分層、多少量、均勻吸脂，層層遞進(jìn)，徹底減少體內的脂肪數量，吸脂術(shù)后即刻就可以看到效果，吸脂術(shù)后要堅持穿塑身衣，幫助吸脂部位加壓塑形促進(jìn)恢復，效果完全顯現一般需要3個(gè)月，具體恢復時(shí)間要根據個(gè)人體質(zhì)的實(shí)際情況而定。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1060900次收聽(tīng) 2020-02-18 -
射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過(guò)電磁波，對脂肪細胞進(jìn)行破壞，達到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì )對除脂肪細胞外的其他細胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)?？床坏矫黠@的治療效果，需要進(jìn)行多次治療，才能達到減肥的效果。55575次播放 2020-01-14
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內側、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內側，過(guò)多就會(huì )形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀(guān)。手術(shù)時(shí)，會(huì )在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯，導致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動(dòng)，才能更好的恢復，同時(shí)要穿彈力衣，對上臂進(jìn)行塑形，才能達到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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怎樣抽脂
吸脂手術(shù)時(shí)，會(huì )在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻藥和止血藥的液體，使脂肪細胞充分均勻的浸潤。然后在皮膚上插入吸脂針，通過(guò)反復的活塞運動(dòng)，搗碎脂肪細胞。通過(guò)吸脂針的負壓吸引管，將搗碎的脂肪細胞吸出體外。吸脂針的針孔很小，術(shù)后不會(huì )在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后，一般要加壓包扎，術(shù)后第一天更換敷料，要持續穿戴彈力衣，三個(gè)月到半年以上，才能達到塑形效果。59130次播放 2020-01-14
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埋線(xiàn)減肥法的原理
埋線(xiàn)減肥法的原理就是利用蛋白質(zhì)磁化線(xiàn)，疏通患者的經(jīng)絡(luò )，調節患者的陰陽(yáng)氣血，讓患者的內分泌和植物神經(jīng)的功能變得協(xié)調，起到減肥的作用。而且埋線(xiàn)減肥還可以抑制患者亢進(jìn)的食欲，抑制患者腸胃的消化和吸收，刺激患者的交感神經(jīng)，讓患者體內的新陳代謝速度變快，從而起到減肥的效果。
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什么是埋線(xiàn)減肥
埋線(xiàn)減肥是用羊腸線(xiàn)通過(guò)一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線(xiàn)減肥采用的這個(gè)線(xiàn)是外科手術(shù)常用一種羊腸線(xiàn)，可以完全被人體吸收，不會(huì )有任何的副作用，這個(gè)線(xiàn)植入身體以后，會(huì )引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線(xiàn)以后，體溫可能會(huì )有輕微升高，這時(shí)候就說(shuō)明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線(xiàn)埋入穴位以后，一般可以持續2到3周，通過(guò)人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內沒(méi)有任何痕跡，是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線(xiàn)減肥和針灸相比，針灸需要每天來(lái)一次或者隔一天來(lái)一次，而埋線(xiàn)減肥只需要兩周來(lái)一次，給大家節省了很多的時(shí)間，所以現在埋線(xiàn)減肥都會(huì )被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥會(huì )不會(huì )反彈
任何的減肥方式都會(huì )反彈，埋線(xiàn)減肥也是一樣。減肥是達到健康的減少體重的目的。通過(guò)埋線(xiàn)刺激穴位，達到減肥的效果。一般來(lái)說(shuō)，利用埋線(xiàn)減肥達到減肥目標，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動(dòng)，肯定會(huì )造成反彈，利用任何減肥方式達到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒(méi)有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個(gè)正常的飲食，正常的生活習慣。埋線(xiàn)減肥，當達到了自己理想的體重時(shí)，也是需要注意相應飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會(huì )反彈。56665次播放 2018-11-21
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吸脂手術(shù)前需要準備什么和術(shù)后需要注意哪些事項
首先要向醫生仔細了解手術(shù)的有關(guān)事項及醫生的手術(shù)操作技能，慎重選擇醫院醫生后，按醫生要求做好必要的術(shù)前檢查，如血常規化驗、心電圖等，安排好生活工作，保持約1周的充分休養時(shí)間，停用與手術(shù)無(wú)關(guān)的藥物，術(shù)前洗澡，準備清潔寬松衣服和術(shù)后需加壓的腹帶、彈力褲等。
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手臂吸脂減肥價(jià)格是多少與什么有關(guān)
每一位愛(ài)美者都十分關(guān)注手臂吸脂減肥價(jià)格是多少錢(qián)，整形美容中心吸脂專(zhuān)家指出，每個(gè)人的胳膊粗壯情況不同所需多少錢(qián)也是不一樣的，手臂吸脂手術(shù)價(jià)格一般會(huì )受到以下因素影響。
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抽脂和吸脂減肥有什么不同
抽脂和吸脂減肥其實(shí)是同樣的一種整形手術(shù)，只是叫法不一樣而已，因此大家不用再去糾結于這個(gè)問(wèn)題，但是需要注意的是，在進(jìn)行抽脂減肥之前，一定要對于這種整形的方式了解清楚，畢竟并不是每個(gè)人都適合進(jìn)行抽脂的。
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玻璃體充血是不是眼底出血了
玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網(wǎng)膜或脈絡(luò )膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時(shí)存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽 2025-07-28
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心肌梗塞胸會(huì )痛三天嗎
心肌梗塞引起的胸痛通常持續數分鐘至數小時(shí)，極少持續三天。心肌梗塞是冠狀動(dòng)脈急性閉塞導致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現突發(fā)性、持續性特點(diǎn)，疼痛程度劇烈且難以緩...
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玻璃體混濁漂浮物變多
玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長(cháng)、用眼過(guò)度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體混濁通常表現為眼前出現點(diǎn)狀、線(xiàn)狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉動(dòng)而飄動(dòng)。建議及時(shí)就醫，通過(guò)眼底檢查、B超等明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治...0次瀏覽 2025-07-28
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胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現為上腹部持續性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽 2025-07-28
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吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。179次瀏覽 2025-03-21
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鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
對男性朋友來(lái)講，他們對陽(yáng)痿這種疾病一點(diǎn)也不陌生，因為很多男性可能都會(huì )有陽(yáng)痿癥狀，而且陽(yáng)痿屬于比較常見(jiàn)多發(fā)的男性性功能障礙疾病之一，很多男性朋友發(fā)現自己有陽(yáng)痿癥狀后會(huì )有點(diǎn)接受不了，也敢說(shuō)，不好意思去醫院治療，就這么一拖再拖，殊不知，得了陽(yáng)痿及時(shí)治療是關(guān)鍵，因為病4371次瀏覽
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正大天晴替諾福韋有什么功效
如今，有許多疾病會(huì )給我們帶來(lái)麻煩。肝炎已經(jīng)成為一種常見(jiàn)病，可以選擇正確的方式處理。當然，每個(gè)人遇到肝炎時(shí)，相應的治療措施也會(huì )有一些變化，我們還是要理性的面對這些問(wèn)題。正大天晴替諾福韋這種藥物很常見(jiàn)，那么，正大天晴替諾福韋有什么功效呢?正大天晴替諾福韋的功能主治4429次瀏覽
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毛冬青片有什么用?脈管炎如何治療
脈管炎是一種發(fā)病率相對較高的血管疾病，患上該疾病后，對于脈管炎患者的健康有著(zhù)很大的影響，也會(huì )影響到患者正常的生活和工作，所以患者一定要把握好時(shí)機積極的治療治療該疾病的方法，其實(shí)很多常見(jiàn)的藥物治療和手術(shù)治療的。那么毛冬青片有什么用?脈管炎如何治療?服用藥物的話(huà)，4229次瀏覽
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韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎
慢性乙型肝炎的出現，對于患者來(lái)說(shuō)，猶如噩夢(mèng)一般的存在，所以必須及早治療，不然如果造成了嚴重肝損害，那么后果不堪設想。那么，韋瑞德每天吃對胎兒有影響嗎?下面讓我們了解一下韋瑞德吧!如果孕婦在懷孕期間每天服用韋瑞德，那么不排除有可能會(huì )對胎兒的成長(cháng)發(fā)育造成不良影響。4643次瀏覽
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