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生活中應該如何預防甲溝炎

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預防甲溝炎需保持足部清潔干燥、正確修剪指甲、避免外傷刺激、選擇合適鞋襪、及時(shí)處理微小傷口。

1、足部清潔

每日用溫水清洗足部，尤其注意趾縫清潔，洗后徹底擦干。穿透氣性好的棉襪并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生真菌細菌。避免長(cháng)時(shí)間浸泡雙腳，游泳或涉水后需及時(shí)清潔。

2、修剪指甲

指甲應修剪成平直形狀，前端留出1-2毫米白色邊緣。使用消毒過(guò)的指甲鉗，避免剪得過(guò)短或圓弧形修剪。嵌甲高危人群可定期由專(zhuān)業(yè)修甲師處理。

3、避免外傷

運動(dòng)時(shí)穿戴防護鞋具，防止踢撞硬物。減少美甲頻次，化學(xué)溶劑可能損傷甲周皮膚。兒童需避免撕咬指甲或倒刺，家長(cháng)應定期檢查孩子手足狀況。

4、鞋襪選擇

選擇前端寬松的鞋子，避免尖頭鞋長(cháng)期擠壓腳趾。運動(dòng)鞋需留出趾部活動(dòng)空間，高跟鞋連續穿著(zhù)不超過(guò)4小時(shí)。糖尿病患者應選專(zhuān)用減壓鞋，定期檢查足部血液循環(huán)。

5、傷口處理

發(fā)現倒刺時(shí)用酒精消毒后平剪，勿用手撕扯。微小劃傷可用碘伏消毒并保持干燥，出現紅腫熱痛需就醫。足癬患者應規范治療，避免搔抓導致繼發(fā)感染。

建議養成定期檢查趾甲的習慣，糖尿病患者、免疫力低下者需加強足部護理。出現甲床發(fā)紅、腫脹等早期癥狀時(shí)，可用生理鹽水濕敷并抬高患肢，48小時(shí)內無(wú)改善需就診。日常飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素A，促進(jìn)皮膚黏膜修復。運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕鞋襪，公共場(chǎng)所避免赤腳行走。若既往有甲溝炎病史，可每季度進(jìn)行專(zhuān)業(yè)足部護理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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