腹痛可通過(guò)熱敷腹部、調整飲食、臥床休息等方式護理。腹痛可能與胃腸功能紊亂、腸痙攣、急性胃腸炎等因素有關(guān),通常表現為腹部隱痛、絞痛、脹痛等癥狀。
熱敷腹部有助于緩解因受涼或腸痙攣引起的腹痛。使用40-45攝氏度的熱水袋或熱毛巾敷于疼痛部位,每次持續15-20分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán),放松痙攣的腸道平滑肌。注意避免溫度過(guò)高導致皮膚燙傷,嬰幼兒及感覺(jué)障礙者需由他人協(xié)助控制溫度。
腹痛期間應選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激、油膩及生冷食物。少量多餐減輕胃腸負擔,適當補充電解質(zhì)飲品預防脫水。若伴隨嘔吐需暫禁食2-4小時(shí),待癥狀緩解后逐步恢復進(jìn)食。
采取屈膝側臥位可減輕腹部張力,緩解疼痛。避免劇烈運動(dòng)或立即平躺,防止胃酸反流加重不適。保持環(huán)境安靜,通過(guò)深呼吸放松身心,緊張情緒可能加劇腸道痙攣。持續腹痛超過(guò)6小時(shí)或出現發(fā)熱、便血等癥狀時(shí)應停止居家護理。
腹痛護理期間需密切觀(guān)察癥狀變化,記錄疼痛部位、性質(zhì)及持續時(shí)間。避免自行服用止痛藥掩蓋病情,如疼痛持續加重、出現板狀腹或意識改變,須立即就醫。日常注意飲食衛生,規律進(jìn)食,適度運動(dòng)增強胃腸蠕動(dòng)功能,天氣變化時(shí)注意腹部保暖。反復發(fā)作的慢性腹痛建議完善胃腸鏡等檢查明確病因。
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