降三高可以喝玉米須水、冬瓜茶和桑葉水。這三種飲品都能夠控制血糖、血脂和血壓,而且也能促進(jìn)毒素排出,防止膽固醇堆積,所以三高患者可以每天飲用。在早飯后飲用效果最好。
隨著(zhù)現在生活條件越來(lái)越好,很多人因為不節制飲食,都出現了三高的癥狀。三高主要是指高血壓、高血脂和高血糖,這種癥狀對身體危害極大,要及時(shí)控制。降三高喝什么最好呢?
1、玉米須水
玉米須水就是玉米須子煮出來(lái)的水,這種飲品味道甘甜,性味平和,能夠直接控制血壓和血糖,也可以促進(jìn)膽固醇代謝,因此喝玉米須水能治療三高。但是少量喝玉米須水是沒(méi)有明顯作用的,想要治療三高的話(huà),必須要長(cháng)期大量飲用玉米須水,每天至少要喝500毫升以上。在夏季的時(shí)候還可以適當增加飲用量,因為玉米須水有解暑的作用。
2、冬瓜茶
冬瓜茶可以促進(jìn)脂肪分解,也能預防脂肪堆積,堅持喝冬瓜茶,還能改善體內的血糖水平和血壓水平?;加?a href="http://m.mmhgsj.com/k/ujl1cg7mk0juu0d.html" target="_blank">心血管疾病的人建議多喝一些冬瓜茶,這樣就可以輔助治療心血管疾病,也可預防疾病癥狀進(jìn)一步加劇。冬瓜茶最好在飯后飲用,這種茶水還可起到去油膩和助消化的作用,長(cháng)期喝也能利尿消腫,有效治療高血壓。
3、桑葉水
桑葉水味道很苦,性味寒涼,但這種水有養肝潤肺的作用。桑葉水里也含有大量的生物堿和氨基酸,這些物質(zhì)可以快速緩解三高癥狀,并且還能增強毛細血管的活性,促進(jìn)血液流動(dòng)。三高患者可以在每天早晨喝一杯桑葉水,這樣治療效果最好。
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